$سارة$
•
بالتوفيق
بنات الحمد لله اخيرا شريت الجهاز الاوربتراك
وتمرنت علية 5 دقائق وتعبت وكل يوم راح أزيد شوي
راح استمر عليها لين احصل على الجسم المثالي
بسألكم بنات الجهاز للشد فقط أو للتنحيف
وين أكثر منطقة ينحفها
وهل ينحف ويشد منطقة البطن
هل لاحظتي نزول لوزنك ولا بس باين في الشكل
متى بنات عليك النتيجة
والمؤشر نحطة على الموجب أو السالب
لأن سمعت الموجب يبني عضلات
واذا استخدمتها على ورا يعني عكس وشو تسوي
بنات انتو كم عدد السعرات الحرارية اللي يحرقها جهاز الاوربتراك
اني احرق في 20 دقيقه 170 سعرة حرارية
بس ماادري اذا كان جهازي عدل لو لا
وتمرنت علية 5 دقائق وتعبت وكل يوم راح أزيد شوي
راح استمر عليها لين احصل على الجسم المثالي
بسألكم بنات الجهاز للشد فقط أو للتنحيف
وين أكثر منطقة ينحفها
وهل ينحف ويشد منطقة البطن
هل لاحظتي نزول لوزنك ولا بس باين في الشكل
متى بنات عليك النتيجة
والمؤشر نحطة على الموجب أو السالب
لأن سمعت الموجب يبني عضلات
واذا استخدمتها على ورا يعني عكس وشو تسوي
بنات انتو كم عدد السعرات الحرارية اللي يحرقها جهاز الاوربتراك
اني احرق في 20 دقيقه 170 سعرة حرارية
بس ماادري اذا كان جهازي عدل لو لا
سويت
مشكووووووه على الموضوع
وبالنسبه لتمرين الخمسه ميل انااسويه جد ممتع
اصلاً المدربه تونس
مشكووووووه على الموضوع
وبالنسبه لتمرين الخمسه ميل انااسويه جد ممتع
اصلاً المدربه تونس
الصفحة الأخيرة