معلش نسيت اسالك ممكن اكل بدل المشمش المجفف او الخوخ اكل بدلهم تمر؟

للأسف المشمش المجفف ليس له بديل إلا الفاكهة الأصلية ...
والله هي حاطة فوائد لا تعد لهذه الفاكهة والله يعيننا

سلام يا أحلى بنات والله ان اشتقت لكم وايد وايد بس كنت وايد مريضة
ونفسيتى كانت وايد تعبانة ولكن أنا مع هالرجيم الأكثر من رائع
والله يا أختى الغمامة أنى أدعيلك على أتاحة الفرصة لنا لمعرفة هذا النظام
لأني فى السبق كنت قد عملت رجيم هوليود وهو الرجيم الوحيد اللى كان يعطينى
النتيجة المرضية
وعلى شان ما أطول عليكم انا لما الحين ما أخت وزنى لأنى بعد فى الوقت الحرج
وان شاء الله اول ما اخلص اعطيكم النتيجة.

السلام عليكم
حبيبتي الغمامه عندي كم سؤال لو سمحتي
1-مذكور في الريجيم مثلا في اليوم 13 حبتين موز وبعدين قلتي انتي اننا نقدر ناكل موز بأي كميه كيف وهي ذكرت بس حبتين موز؟
2-قلتي ان الاشياء اللي مو محدده كميتها نقدر ناكل منها بأي كميه مثل المشمش المجفف وجت وحده من الاخوات اللي شرت الكتاب قالت ان الكميه محدده فأرجو منك توضيح هذي النقطه
3-في اليوم الثامن مذكور عنب(زبيب او فشار) يعني نختار يا عنب او فشار طول اليوم؟
4-(ساندوتش على كيفك اجعليه ساندويتش الأحلام وضعي فيه ما تشائين بأي خليط)يعني ممكن نحط من ضمن المكونات لحوم مع انه يتعارض مع الكربوهيدرات اللي هي بالخبز؟؟
5-ماهو البرقوق؟
6-في يوم الارز والخضروات ممكن نختار اي نوع خضار نحبه مثلا بطاطس وباذنجان ونطبخه مع الارز مثل المقلوبه؟
ادري اني ثقلت بالاسئله بس عشمي فيك ان صدرك رحب ويتسع لاسئلة البنات لكي تعم الفائده على الجميع
شاكره ومقدره لك تعاونك معنا اختي العزيزه

انا بعد عندي سؤال شو نسوي بالملح اللي يكون في الخبز , وبعدين الستك و الربيان نخليهم غدا ولا عشاء ولا الاثنين مع بعض