هلالالالالالالا ياحلوات يا رشيقات
ها بشروني عنكم وعن رجيمكم؟
اليوم بديت اليوم الاول بالاسبوع الرابع
طلع روووووووووووووحي ذا الرجيم ...
كل ماقربت من الوزن الي ابيه صار النزول اصعب :(
الاسبوع الثالث نزلت عليه كيلو واحد بس :( :( :(
مع اني لا خبصت ولاشي ماشيه مثل الالف فيه عشاني ابي انحف :(
مت من القهر اليوم لمن طلعت ع الميزان وطلع بعد كل هالاسبوع كيلو واحد بس...
يعني الان مجموع الي نزلته ب 3 اسابيع 5 كيلووووو :(
صدق الحمد لله ..بس والله كنت حاطه في بالي رح انزل اكثر
..باقي لي اسبوع واحد ..بس ذا اسبوع تثبت الوزن ...وان شاء الله انزل فيه :(
مع اني اعرف جسمييييي يقول معصييييييي انزل
حررررررره ع قلبك قاعده هالشحوم خخخخخخ
..يالله ربي يسهل عليكم كلكم هالرجيم ...وكلنا نصير رشيقات
لان الرشاقه احلي ...... :)

دلوعة زوجها.....
انتي تسوين رياضة ولا لأ..؟
لأني ما اسوي رياضة وجسمي ينزل بسرعة..بس خايفة على قولتك اذا قربت للوزن المثالي يصير ما ينزل كثير...
يمكن الرياضة تزيد معدل نزولك....؟!

سبحان الله كل ماسوي هالرجيم يجيني ظرف يمنعني وتكرر 3 مرات

الله يوفقكم

صباااااحوووووووووو

مبروك نزول الاوزان

انا اليوم هو السادس من الاسبوع الاول .. ادعولي اكمله للاخر

اهلين بنات
كيف حالك الكيكة مبروك على اليوم السادس ان شاء الله يثبتك وتستمرين وتضعفين بصحه وسلامه
انا اليوم النفسيه احسن الحمد لله عاد قلت بوقفه ذا الاسبوع وابداء فيه من الاسبوع الجاي من اول اسبوع ان شاء الله بس بكمل الاسبوع برجيم سعرات علشان مايطلع شي من اللي نزل

مبروك للبنات اللي انزلت اوزانهم وعقبال الجميع

وبالتوفيق للجميع