ذكريات الأمس...
يالغاليه ...انا اسوي رياضه ( ايروبكس .. وجم بالاجهزه .. و تفتيت دهون بالكهرباء ,, وتفتيت دهون وشد بالشمع )) اقل شي اسويهم ثلاث مرات بالاسبوع ...
لكن بالغالب اروح كل يوم ...
ومع كذا معدل نزولي صار بطئئئئ جدا :(

لكيكة....
ربي يقويك ان شاء الله وتكملين لاخر يوم بهالرجيم ,,, وتوصلين للوزن المطلوب يارب ..

ام افدار....
يالله ان شاء الله ربي يعينك ..ويسهل لك ...
اي نوع من انواع الرجيم الي تختارينه ...وتضعفين عليه ان شاء الله :)

ام افدار و دلوعه زوجها تسلمون يا حياتي عالدعوه الحلوه و لكم مثلها .. ربي يتقبل يااااااااا رب

موفقين اجمعين يا رب

لوننااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ويييييييييييييينج مختفيه.....اذا مخربه الريجيم لا تستحين عادي ترا انا قعدت 4 سنين مو قادره اسويه مثل الناس و جم مره دشيت بمواضيع بالمنتدى و ماكملتها .. لكن لا لليأس ...المحاولات مستمره ...يالله لا تستسلمين للسمنه .. رجعي لنا و ابتدي من اول .. و انشالله تنزلين 40 كيلو هالصيفيه ... خلي هدفج انج تكونين رشيقه برمضان الجاي انشالله .... الحين الناس بموسم سفر و محد بيشوف ولا احد بينتبه ... فاجئيهم برمضان
يالله يابطه بلاش دلع .. كلنا بطات و نبي نضعف .

يا رب إنك تساعد كل متينة وتعطيها الإرادة وتحقق لها الرشاقة وهي بصحة وعافية,,,,,,دعوة صادقة من كل قلبي.