مراحب بنات انا انسحبت من الرجيم الكميائي لان تصدقون 7ايام كيلو واحد فقط احس انه مو موافق جسمي هالمره لان المره السابقه كان بالاسبوع 4 كيلو بس ما راح اترك انا ابتديت رجيم من 12 يوم بس مره قاسي وبجرب لين اخس ويصير وزني دخيل الله 64 لاني الحين 75 وطولي 162 حمسوني بنات والله يوفقكم وتنزلون يارب
سلاااااام

آية النور ليش وقفتي طب كنت كملت أسبوع كمان يمكن كان نزلتي و لا تنسي إن الشحوم أخف من الماء و اللحم و العضل طب خبرينا شكلك ما تغير أبد على العموم موفقة يا غالية مع رجيمك الجديد
دلال تسلمي يا غالية الله يوفقك يا عسل إنت و كل البنات
الحمد لله يومي أخضر و إرادتي تمام اليوم 12 يارب أفرح لما يكمل الشهر

انا اليوم الخامس لي بالرجيم
مبسوطه\
بس انا لازمني اكثر من شهر يعني شهرين
لان وزني الحين 98
ولوانحف الشهر الاول 20كيلو وااااو يكون وزني78
والشهر الثاني لوانحف 20كيلوووو اصير 57
الله وناسه
انا اعرف وحده نزلت على هالرجيم اكثر من 20كيلووووو
وااااو يارب انحف
يارب انحف
ياااااارب
دعواتكم

بنات وشوهوالعشاء نهايةالاسبوع الاول الجمعه
رجعت للموضوع ما لقيت عشاء بس غداء
وشكرا

^
^
العشاء - خضار مسلوقة