امر القمر
امر القمر
السلام عليكم بنات انا ناوية افك الرجيم من بكرا وابدي بالرجيم الصاروخي وعكب ارد للكمياوي بداية الشهر الياي بس راح اتابعكم واعطيكم اخباري حبيبتي دلال الف الف مبروك على المنزل الجديد والله يجعلا قدم السعد عليج متغيرة حبيبتي مبروك على النزول وعقبال الكيلوات الباقية بدايع الله يوفقك بس اهم شي ماترجعين الكيلوات الراحت وهلا بلبنات الي انضمو لنا نورتونا يلا نبي همتكم وكل ما خفت ارادتكم اقرو الموضوع من صفحاتة الاولى هسا اشوفون التجارب وتتشجعون الوجود شلونك حبيبتي وين وصلتي اي نضام لازمة الله يسهل عليك وعلى جميع البنات ادعولي اشوفكم بكرا
متغيرة
متغيرة
هدى النفس هلا حبيبتي أيوه كدا خلي عنك التسويف و الآهات و إبدي على طول صدقيني الرجيم هذا رهيب بس يبغاله إلتزام حرفي
عن الوزن أنا حالفة ما أوزن حتى أكمل الشهر و اليوم ثاني يوم من الأسبوع الرابع خلاص هانت بس الكل يقولي نحفانة و شكلي تغير,أنا دايما أنصح البنات ما يوزنوا و لو ضرور مش أكثر من مرة في الأسبوع أو الأسبوعين وصدقيني النتيجة بتفرق.
تعيسة و عيون المها و الوجود هلا بيكم يالله ورونا الهمة و صدقوني مابتندموا.
بدايع إرتاحيلك كم يوم بس لا تخبصي كثير و حاولي ما تخلي الراحة أسبوع كامل خليها بس يومين أو إثنين و ارجعي على طول حبيبتي لا تضيعي وقت كفاية العمر اللي ضيعناه و إحنا نقول خلاص بكره أو الأسبوع الجاي...
تيما طبعا ممكن و أهلا بيك معانا.
أمر القمر حياك حبيبتي بس ليش سايبانا ماودي أزعلك أو أكسر خاطرك بس لازم أكون صريحة معك الرجيم الصاروخي يعتمد على الخضار والفواكه و كمية البروتين قليلة و بالتالي ما يحرق كثير شحوم وما تفرق كثير بالمقاسات رغم إنه ينزل الوزن بس أغلبه ماء و عضل,سامحيني على صراحتي بس و الله من حبي ليكي و بتمنالك التوفيق من كل قلبي.
متغيرة
متغيرة
تحياتي لكل البنات اللي معانا خاصة اللي ما ذكرت أسماءهم في ردي فوق و أقول كملوا ترى النتائج تستاهل التعب و يالله ودنا حماس في الردود أكثر و تشجيع و خذوا المضوع إنه نقطة تغيير جذري في حياتكم:26: :26: :26:
هدى النفس
هدى النفس
تحياتي لكل البنات اللي معانا خاصة اللي ما ذكرت أسماءهم في ردي فوق و أقول كملوا ترى النتائج تستاهل التعب و يالله ودنا حماس في الردود أكثر و تشجيع و خذوا المضوع إنه نقطة تغيير جذري في حياتكم:26: :26: :26:
تحياتي لكل البنات اللي معانا خاصة اللي ما ذكرت أسماءهم في ردي فوق و أقول كملوا ترى النتائج...
مشكورة اختى فى الله متغيرة لردك على والله يوفقك حبيبتى ويوصلك للى تبيه انا لسة اليوم هو اول يوم لى فى النظام:D :D ويارب اقدر اواصل فيه والاهم انه يجيب معى نتيجة لانى لو استمريت بهاذا الوزن الثقيل:10_8_11: ما ادرى ايش اللى ممكن يحصل لى وكنت حابة اسئل سؤال حبيباتى لو ما اقدر اسوى رياضة مع هذا النظام كم انزل من الوزن فى الاربع اسابيع؟
وفقنا الله واياكم حبيباتى ونصير كلنا مثل الغزلان:icon31: :icon31:
امر القمر
امر القمر
صباح الخير شلونكم بنات حبيبتي متغيرة صج كلامك عن الرجيم الصاروخي انا كنت ما مقتنعة به والحين انا رديت لكم وان شاء الله راح ابدي من اليوم بالاسبوع الاول وعاهدت نفسي ما اخربط من تشجعني هدى النفس شلونك بديتي حبيبتي انا الحين كاعدة افطرحبيبتي تيما اعتقد يناسبك الرجيم سوي اسبوع كتجربة وشوفي كم راح تنزلي تعيسة حبيبتي يلا توكلي على الله وابدي معانا مشان نتشجع عيون المها حبيبتي استمري الله يوفقك بدايع لاتطولين الغيبة علينا ومبروك على نزول الوزن وهل بان على جسمك وشنو اكثر منطقة خسيتي منها