ام افدار
ام افدار
اهلين بنات كيفكم
كيفك يا الكيكة الله يثبتك ان شاء الله ويوفقك


مرام 200مبروك النزول ومبروك الحمل الله يتمم عليك بالصحه والعافيه وعلى قولتك الحمل هو نفسه رجيم



اما بالنسبه لي انا خربتههههههههههههههههههههههههههههههههها امس تعشيت جبن شرايح قليل الدسم مع 1صامولي ودايت سفن والمفروض اتعشى بيض مسلوق بس انه لاعت كبدي من البيض وانا معاي بعد كلسترول مرتفع والله يعين




وبالتوفيق للجميع
الكيكة
الكيكة
ام افدار :icon33:
:(
dooo
dooo
بنات عايزة اقولكم اني خربت الريجيم امبارح ..........

حصل بعض الظروف العائلية خلتني اكتئب و اقوم اديها اكل ................

المحزن في الموضوع اني كنت خسيت كيلو علي الميزان يعني بقيت 67 ........

مش عارفة اعمل ايه؟؟؟؟؟ اكمل و لا اسيب و ارجع للتخفييف و لا اعيد من الاول ؟؟؟؟؟

عموما اتمني التوفيق للجميع ......
دلوعــــــ زوجها ــــة
اليوم اخررررررررررررررررررر يوم بهالرجيييييييييييييم :(
صدق اقول الحمد لله بس مثل ماقلت لك ماظنتي نزلت شي بهالاسبوع ..
والي الحين ما طلعت ع الميزان...بكره الصبح ان شاء الله بشوف وزني :( :(
بس ان شاء الله يارب اكون نازله بهالاسبوع لو كيلو يارب .....
وبالتوووووووووفيق لكم جميعا ...ويارب كلكم تستفيدون...ان شاء الله
NOSA76
NOSA76
NOSA76 NOSA76 :
هااااااي بنااااات كيف حالكم :27: ان شاء الله تمام :D انا هذا اليوم الثالث اللي واهم شئ عندي اني تاقلمت مع اكل كميات قليله يعني مو مثل قبل كل شويه احب اكل حلويات هسه الحلويات ابدا ما تجي على بالي اتمنى فعلا معدتي تصغر مع الايام هذا هوه اهم شئ اما بالنسبه للاخت doooفيجب ان توزني كل اسبوع افضل وبااااااااااااااااااااي :27:
هااااااي بنااااات كيف حالكم :27: ان شاء الله تمام :D انا هذا اليوم الثالث اللي واهم شئ عندي...
هااااااااي بناااااااااااااااااااات :27:
كيف حالكم :confused:
ان شاء الله تمام :27:
اما اني ما اعرف شاكول :angry2:
سبحان الله فعلا النفس اماره بالسوء
البارحه خربت الرجيم باكلة ايس كريم :23:
وشلون ايس كريم :S_45: مكانكم خالي :22: بس لاااااااااااااااااااااااااااااااااا
داتشاقه :biggrin: لا تصيرون مثلي وتخربون الرجيم
والشي المحزن والمفرح في نفس الوقت اني اليوم وزنت وكان وزني :S_45:
57 يعني خسرت 3 كيلو في خمس ايام لكني خربت الرجيم ولازم ابدي من جديد :scream:
يمكن اخذ كم يوم راحه وبعدها اشوف باي رجيم ابدي :confused: