رياضة حلوة لكن متعبة................

Gigi3


تأثيره بيكون على الأرجل والأفخاذ وليس على منطقة البطن

لأنه البطن يشد بتمارين خاصه به







nwhite

صحيح انها متعبه لكن عليك من النتايج الحلوه اللي بتحصلينها

والسعرات الحراريه اللي بتحرقينها وتره ما في شئ يجي

بالساهل كل شئ في الدني تعب

حبيبتي انتي تغير حجم الافخاذ عندج ولا بس شي بسيط ؟!!!

دنيا الخير

شوفي عيوني بالنسبه للأفخاذ عندي خفت الثلث لأن من فتره

بسيطه كنت ما اقدر البس البرمودات والبناطلين اللي عندي

بس الحين اقدر البسهم بسهوله والحمدلله


وانه دايما اسوي رياضه حق الأفخاذ

انا سمعت انه ركوب السلالم يأثر على القلب علشان كيذا بطلتها :(