ميوووم
ميوووم
اقطعي الاكل الغير صحي شيبسات وبيبسي وغيره خلي ثلاجتكم خضار وفواكه طبخك خليه بالفلبس او الفرن قللي الملح واستخدمي زيت زيتون الرياضه اشتري لهم اجهزه بالبيت والله يعينك
اقطعي الاكل الغير صحي شيبسات وبيبسي وغيره خلي ثلاجتكم خضار وفواكه طبخك خليه بالفلبس او الفرن...
معها + خليهم يمشون رياضه المشي زينه
ساكبه العبرات
ساكبه العبرات
امنعيهم من الاجهزه
وعاقبيهم وخليهم يمشون يوميا لو ١٥ دقيقه
شيخة القلب1
شيخة القلب1
والله بنات يجوني من المدرسه تعبانين أقولهم اتحركو يقولولي نحنا تعبانين في المدرسه مانصدق نجي نرتاح في البيت 🤦‍♀️
ماريا 2006
ماريا 2006
يمكن وراثة
لارا@
لارا@
اعملي لهم اكل صحي + امنعي العصيرات والحلويات والشبسات منعا باتاً
سجليهم في نادي وروحي معاهم
اطلعوا الممشى مع بعض