السير الكهربائي وحكايتك معاه ....!!!!

واللةه ان قبل كم يوم شاريتة وودي احد يجاوبني على اسئلتك
:27:

أنا أتذكر قبل كم سنة ، جربته لمده اسبوع واحد فقط ، ساعة يومياً وتزيد احيانا ( حلو الحماس بس ليته يستمر هههه ) ، وظهرت النتائج بسررعة ، كانت مشكلتي في الجهة السفلية وانشدت بسرعة ونقص محيطها نوعا ما (اكيد مو كثير لكن ملحوظ) .

اميره نفسها


ان شاء تلقين الاجابه هنا ...



ولازم ترجعين وتخبرينا عن النتائج

حبيبتى سويتى


مشكوووره يارائعه على المرور


وجزاك الله كل خير

هلا اختي ادمع الفجر

اول شي كل عام وانتي بخيربمناسبة رمضان

عن اسئلتك حجاوبك عليها


1-هل شعرتى بالنتيجه ..شوفي انا كنت مسجله بنادي وكنت امشي عليه في البدايه ربع ساعه وبعدين زدت المده
الى ان سارت ساعتين وكانت النتيجه جسم مشدود ونزلت عليه اكثر من السباحه

2-بعد كم يوم شعرتى بالنتيجه 000شفت النتيجه من 3شهور

3-كم المده التى تمشى عليها بالسير 000زي ما قلت لك كنت بنادي اول شي ربع ساعه الى ساعه او ساعتين

4-وكم مره بالاسبوع تمشى عليه000كنت امشي 5مرات بالاسبوع

5-وماهو اثر السير على الجسم ... يعنى فاد اى منطقه فيه 000زي ماقلت لك فاد كل الجسم

هذا الكلام من حوالي سنه

وانا الايام هذي زايده شوي وابي ارجع امشى عليه بس عندي بالبيت والله يعين

وانصحك اذا تبين اي نتيجه لازم ونتي تمشين عليه يكون معك احد تسولفي معه على شان ماتطفشي

مثل اختك بالله


اتمنى لك التوفيق