ام الجود7
ام الجود7
جزاك الله خير
lemony
lemony
كلامك صحيح و النظام هذا روووعة

جزاك الله خير :)
*توست مع عسل*
*توست مع عسل*
ررررررررررررررررررررررفع
ضحكته فرحتي
ضحكته فرحتي
msm555 msm555 :
ماشاءالله مشكوره اختي ماقصرتي انا سويت هالنظام 3 شهور ولانزلت ولا كيلو مع ان اكلي كان قليل واغلبه قليل الدسم واوقف من 5 العصر وامشي ساعه ممكن تقولين لي مثال لأكلك طول اليوم لو تكرمتي؟؟؟ انا عاجبني هذا النظام لكن ماناسبني ماادري ليش مع ان كثييييييييييييير يمدحونه
ماشاءالله مشكوره اختي ماقصرتي انا سويت هالنظام 3 شهور ولانزلت ولا كيلو مع ان اكلي كان قليل واغلبه...
مشكورة يعطيك العافيه
طيب سؤا ل انا اوقف من الاكل الساعه خمسه اوسته لكن اشرب في الليل حليب بنسكافه ويكون الحليب خالي الدسم وسكر يعني برايكم بيزيد وزني مع العلم ان اكلي صحي واقلل نشويات ودهون وسكريات في الفطور والغداء
نداءالاقصى
نداءالاقصى
هذا ما اتبعه من 3 اسابيع نظام حلو