هلا ومرحبا بك اختي الياسمينه بالنسبه لوصفة حب الشباب سبق وان ذكرتها في اول موضوعي واليك هذه الوصفه :
وصفات عصائر مقترحه : ارتفاع الكولسترول في الدم .
سلطة الخضروات المميزه :
3 زهرة بروكلي.
1 فص ثوم .
4-5 جزر أو 2 طماطم .
2 عود كرفس .
نصف فلفل اخضر .
ضع الكرنب والثوم في المطحنه مع الجزر أوالطماطم ثم قم باضافة الكرفس والفلفل الاخضر .
زنجبيل مطحون:
ربع شريحة جذر الزنجبيل .
4-5 جزر.
نصف تفاحه منزوعة البذور .
ضع الزنجبيل في المطحنه ثم أضف الجزر والتفاح .
مشروب غني بالبوتاسيوم :
حزمه صغيره من البقدونس .
حزمه صغيره من السبانخ .
4-5 جزر.
2 عود كرفس.
ضع أوراق البقدونس والسبانخ في المطحنه ثم أضف الجزر ثم الكرفس.
كوكتيل مضاد للكولسترول :
حزمه صغيره من البقدونس .
حزمه صغيره من السبانخ.
1 فص ثوم.
4 جزر.
صلصه من الفلفل الاحمر.
ضع أوراق البقدونس والسبانخ في المطحنه ثم أضف الثوم والجزر ثم أضف صلصة الفلفل الاحمر.
عصير سلطة البرسيم :
حزمه صغيره من السبانخ.
حزمه صغيره من براعم البرسيم.
4-5 جزر.
1 تفاحه منزوعة البذور .
ضع السبانخ والبرسيم في المطحنه ثم أضف الجزر والتفاح.
مشروب فواكه :
نصف برتقاله منزوعة القشره.
(مع الاحتفاظ بالقشرة البيضاء).
نصف باباي منزوع القشره.
1 ثمرة موزه.
برتقاله مقطعه للزينه .
كوكتيل الكانتلوب والفراوله :
نصف كانتلوب غير منزوع القشره .
5-6 فراوله .
اطحنهما مع بعض.
كوكتيل الزنجبيل والعنب :
عنقود من العنب البري.
عنقود صغير من العنب الاخضر .
1 شريحة جذر زنجبيل .
ضع العنب البري والزنجبيل في المطحنه مع العنب الاخضر ثم ضع العصير في أكواب ودعه يتجمد.
كوكتيل هاواي الفوار :
3 شرائح اناناس غير منزوع القشره .
نصف شريحة جذر زنجبيل .
نصف كمثرى .
بعض الماء الفوار.
شرائح اناناس للزينه.
قم بعصر الأناناس . وضع الزنجبيل في المطحنه مع الكمثرى ثم ضع العصير في كوب طويل وأملاه الى نهايته بالماء الفوار .
وقم باضافة الاناناس للزينه.
تحياتــــــــي .
الصفحة الأخيرة
وجزاك الله كل خير على مرورك .