ام يامين
ام يامين
سلام لكل الحلويييييييين اخباركم ياعسولات وااااااسفه امس مامداني ادخل ابد كان عندي فرح بنت عمي واليوم عندنا ضيوف نايمين ويدوب انزل نتيجتي لانو محتمل بكره مااقدر افتح الجهاز فاتمنى تعذروني ام يامين مريومه ام ليونه مدمنه حبيبه ولدي فواكه ريم بتر فلاي لوف بيرد انجل رقه الكون وحسافه امر القمر رووفي وان شاءالله ماكون نسيت احد يارب واخيرا سعووووووووووووديه كوووووووووووول يارب يارب يارب يارب يارب تطلعي حاااااااااااااااامل ياكريم ويفرحك ويسعد قلبك يارب والله يحققلك مرادك وان شااااااااااااءالله تطلعي حامل يارب مريوووووووووووووووومه:06: راح توحشينا ياقمر وتروحي وترجعي بالسلامه يارب ونتيجتي لليوم رقم النتيجة ( ) الاسم:الفجر الجريح الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي الطول162: الوزن قبل المسابقة:100.800 الوزن الأسبوع الماضي :100 وبين 99.900 الوزن بعد الإسبوع (4 ):98.900 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها قهوه قشر بالزنجبيلوحيانا بقشر الرمان هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟الحمد الله نزلت يارب لك الحمد كيييييلو
سلام لكل الحلويييييييين اخباركم ياعسولات وااااااسفه امس مامداني ادخل ابد كان عندي فرح بنت عمي...
عليكم السلام والرحمة والاكرام...الف مبروك على الكيلو يا فجروورة وان شاء الله سبوع الجاي تطقي ال95..والله راح يصير التجمع مو حلو بدونكم انتين ومريومة لا تطووولون علينا..والله يوفقك ويبارك لبنت عمك:icon28:
حسااافه!
حسااافه!
مبروووووووووووك لك فجوره وعقبال ماتوصلين للي تبين ..
انا ناويه اوزن نهاية الاسبوع الجاي احس حست شويات ماابي انصدم :$
سوزان666
سوزان666
مرحبا انا سوزان اختكم بالفريق الاحمر باقيلي سبعه كيلو واجيكم ....
قلت اتعرف عليكم قبل اجيكم<<<< مره متحمسه هههههههههههه
امر القمر
امر القمر
هلا خواتي مساء الخيرات شلونكم شخباركم ان شاء الله تمام
بلنسبة لي بديت من امبارح بنظام دشتي وعندي اصرار ان شاء الله ااكملة بس ادعولي تكفون وماابي اوزن ابي اضل على مقاس الملابس
امبارح بالسحور حمست لحم بقري بزيت الزيتون مع 3 بيضات وستكانة شاي بسكر رجيم سبلندة مع قطعة صغيرة جبن خالي الكارب وكوبين ماي وحبة فايتامين
واليوم الفطور 2 كاسة شوربة خضار باللحمة المفرومة (زهرة-بركلي -سكواش-بصل ربع حبة ) وبعد الصلاة سمكة صغيرة مشوية مع سلطة وبعدهه استكانة شاي وقطعة جبن للتحلية والحين اشربة امية وان شاء الله استمر
ومشيت قبل الفطور 5 دقايق ولعبت 40 مرة تمرين الزنود واليوم اول يم لي ان شاء الله ازود الوقت اشوي اشوي
اشوفكم على خير
سعودية كووووول
مرحبا انا سوزان اختكم بالفريق الاحمر باقيلي سبعه كيلو واجيكم .... قلت اتعرف عليكم قبل اجيكم&lt;&lt;&lt;&lt; مره متحمسه هههههههههههه
مرحبا انا سوزان اختكم بالفريق الاحمر باقيلي سبعه كيلو واجيكم .... قلت اتعرف عليكم قبل...
حياك الله معانا واحنا بانتظارك لاتطولي