ام يامين :

سلام عليكم يابنات..شلونكم كللللكم؟؟ سامحوني يا بنات على التقصير لكن مو بيدي...فحبيت اترك قيادة الفريق لفجورة >>ان شاء الله توافق..لاني في رمضان كلش مشغولة ما الحق افتح النت...بالنسبة للرجيم ما سويت رجيم ولا شي ساعات اخفف وساعات اخبص الدنيا..حاليا ما افكر ينزل وزني ابيه على الاقل ما يرتفع فبحاول اضبط اكلي ولا بفكر بالرجيم معذرة يا بنات ما بقدر ارد عليكم على المشاركات السابقة..وبحاول قد ما اقدر اطل عليكم كل يوم باذن الله تحياتي لكل الغاليين وخصوصا فجورة ومريومة وسعودية وكل كل البنات

سلام عليكم يابنات..شلونكم كللللكم؟؟ سامحوني يا بنات على التقصير لكن مو بيدي...فحبيت اترك قيادة...

ررووفي :

:26:هلا فيكم:26: معليش بنات بس توني أوزن اليوم ماحصلت فرصة بالأيام اللي راحت لأني مو ببيتي ولي اسبوعين ماوزنت المهم نفس وزني ثاااااااااااااااااابت 93 له أكثر من الشهر وهو 93 علما بأني مخففة مرررررة وتمارين ومشي والله فطوري 3تمرات وماء و4 قطع معجنات وأحيانا ثنتين وشوربة بدون لحم والسحور خفيف جدا وماأشرب عصير أبدا ولامقليات ولا حلا حارمة نفسي بشدة ولسه 93 ليييييييه وأنا فيني إحتباس أملاح سبق وقالت لي دكتورة يعني تخيلوا أمشي نص ساعة وماأعرق الله يعين صح إني تحطمت اليوم بس موااااااصلة بإذن الله

:26:هلا فيكم:26: معليش بنات بس توني أوزن اليوم ماحصلت فرصة بالأيام اللي راحت لأني مو ببيتي ولي...

فواكة استوائية :

مساء الخير يومياتي لليوم 6 رمضان افطار 1 سمبوسة 1 سبرنغ رول بالبيض المسلوق وحوالي 4 ملاعق رز ابيض مع ملعقتين ايدام خضار ودجاج في الفرن كاس عصير ليمون كمان شربت بعد الافطار كوب شاي الضيافة الساعة 10 يمكن نصف الملعقة كنافة و2 بلح الشام مع قهوة وبعدها بساعة شربت شاهي اخضر مع ميرامية السحور اكلت قبل شوي 1 جوافة وخلاص

مساء الخير يومياتي لليوم 6 رمضان افطار 1 سمبوسة 1 سبرنغ رول بالبيض المسلوق وحوالي 4 ملاعق رز ابيض...