هلآلآ سوسو ..
مبرووووك ع نزول وزنك حبيبتي ..
آنآ وزني كآن 99 ومآعمره تعدى اببد !
وكنت انقص ماازيد ..
بس الحين زياده 4 كيلو !!!
شئ لآيصدق !!
بدآل مآكنت رقمين ارووح للثلاثه ارقاام ..
**نفسيتي زفــت وربي ..
دعوآتك بنآت ..:(
حسااافه!
•
مرحبا
بنات لاتتحطموا ولا شي خليكم كوووووول مثلي
هالشحوم احنا ورها ورها واللي مانقد عليه اليوم بنحاول فيه بكرا وش ورانا
فجوره وسعي خاطرك ولا تتضايقي من شي ترى الدنيا كلها ماتسوى
والجميع عادي يبنات لو ضعفنا او تاخرنا المهم نستمر
انا بالنسبه لي ماسكه حالي على قد ماقدر بس هالاسبوع وزني ثابت وقررت اشوف لي نظام معين وامشي عليه
والله يقوينا جميع
بنات لاتتحطموا ولا شي خليكم كوووووول مثلي
هالشحوم احنا ورها ورها واللي مانقد عليه اليوم بنحاول فيه بكرا وش ورانا
فجوره وسعي خاطرك ولا تتضايقي من شي ترى الدنيا كلها ماتسوى
والجميع عادي يبنات لو ضعفنا او تاخرنا المهم نستمر
انا بالنسبه لي ماسكه حالي على قد ماقدر بس هالاسبوع وزني ثابت وقررت اشوف لي نظام معين وامشي عليه
والله يقوينا جميع
الاسم:سعوديه كووووول
الاكاديمية التابعة لها:البنسفجي
الطول:169
الوزن قبل المسابقة100
الوزن الأسبوع الماضي:98
الوزن بعد الإسبوع (2 ):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي الضيافه مره وحده
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ثبات
الاكاديمية التابعة لها:البنسفجي
الطول:169
الوزن قبل المسابقة100
الوزن الأسبوع الماضي:98
الوزن بعد الإسبوع (2 ):97
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاي الضيافه مره وحده
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ثبات
يومي الافطار تمره وصحن شوربه و3 حبات فطائر
العشاء حمص ورغيف قمح
السحور توست وعصير برتقال
العشاء حمص ورغيف قمح
السحور توست وعصير برتقال
الصفحة الأخيرة
انتي كم كان وزنك ؟؟
لا حول ولا قوة الا بالله
معليش انا صارت معايا انه يزيد وزني فجاه لكن ماتخافي يرجع ينزل ان شاء الله:26: