السلام عليكم
انا عضوه جديده
محتاجه اخفف وزني عشره كغ
السلام عليكم
انا عضوه جديده
محتاجه اخفف وزني عشره كغ
SOMONAY :
الحمدلله البارحه مشيت ربع ساعه والاكل والعشان كان من بدري الفطور: صمون جبن وشاي والغدا: سمبوسه وبرجر تخريييييييييييييييييييييييييب!! والعشا :لا يوجد لاني اتغديت الساعه خمس وخلاص اكلت بليل تين مجفف ومعمول ماعرف شفيني واكلي مو مضبوطالحمدلله البارحه مشيت ربع ساعه والاكل والعشان كان من بدري الفطور: صمون جبن وشاي والغدا: سمبوسه...
الله يقوينا لازم نحط في بالنا الشتاء قرب والحميه صعبه يااالله نحافظ على اوزاننا من الزيادة
صباح الخيرات اليوم الوزن ان شاء الله شوي واروح اوزن امس كنت صايمة والحمد لله السحور: رغيف خبز صغير مع زيت ، و6 تمرات الفطور: نص رغيف قمح مع شريحة باتجان مقلي و4 اصابع بطاطا مقلية وخيار وجرجير سناك: حبة تفاح وحبة جوافة كمشة فصفص الماء: ليتر ونص رياضة: مشي ربع ساعةصباح الخيرات اليوم الوزن ان شاء الله شوي واروح اوزن امس كنت صايمة والحمد لله السحور: رغيف خبز...
ماشاءالله يومك حلو
ننتظر الوزن
ننتظر الوزن
الصفحة الأخيرة
انا عضوه جديده
محتاجه اخفف وزني عشره كغ