SOMONAY
SOMONAY
يسعد صباحكم اغيب عنكم جمعة وسبت لان جوالي يرفض يسجل دخول المهم وزنت الخميس والحمد لله وزني قبل اسبوعين كان: 79.1 وزني الحالي : 76.1 الحمد لله نزلت 3 كيلو مع نظام اللقيمات والصيام العكسي ومشي نص ساعة تقريبا يوميا بشروني عنكم
يسعد صباحكم اغيب عنكم جمعة وسبت لان جوالي يرفض يسجل دخول المهم وزنت الخميس والحمد لله وزني...
مبروووووووووووووووووووووووووووك انين تستاهلي كل خير والله حمستينا
انا بعد الحمدلله بديت امشي وان شاء الله وزني ينزززززل
SOMONAY
SOMONAY
موجودين يالغلا اخبارك اكيد البنات ويكند مشغولين
موجودين يالغلا اخبارك اكيد البنات ويكند مشغولين
ايةايوا حبيبتي انا منهم في الويكند اختفي واظهر يوم الاحد انا وانين السواقي
SOMONAY
SOMONAY
مساء الخير.. شخباركم انا ان شاء الله من بكرا معكم ... لأني لو مادخلت التجمع راح اتهاون كثير .. اخر مره وزنت قبل يومين تقرييا وزني ٨٣ ونص وبدت رجولي شوي تتنفخ وانا توي خذت اسبوع من الخامس وبديت في الثاني اتوقع من قلة الحركه والمويه ان شاء الله انتظم ... عندي سؤال بس للي عندهم اولاد ملاقيف مثلي كيف تسوون وقت المشي .. انا ناويه امشي على خفيف بالسير اهم شيء اتحرك لأن بيتي صغير ماينفع امشي فيه بدوخ على الفاضي .. بس ولدي يهبل فيني كيف اسوي فيه او اشغله؟؟ لأن صعب مره انتظره لين ينام وامشي لأني انام معه وكمان صعبه اسكر عليه الباب لحاله برى اخاف عليه وش عندكم من افكار لهذي المخلوقات الشقيه😂 والله لولا الخوف على ايده كان طنشته بس ملقوووووف
مساء الخير.. شخباركم انا ان شاء الله من بكرا معكم ... لأني لو مادخلت التجمع راح اتهاون كثير .....
هلا ام عموري
يلا انضمي معانا ونزلي وزنك قبل الولادة ..
والله يهديك امشي طبيعي بدون اجهزه افضل لك وللبيبي
وبالنسبة للولد شوفي له اي صرفه يلعب بدراجته وانتي تمشي ..
انا بعد رجعت للمشي لانه الجو بدا يصير حلو ويساعد للمشي ووزني زاد :(
واحاول اعدل اكلي..وبعد الدورة بمشي على نظام ان شاء الله
SOMONAY
SOMONAY
وووووين الناس ؟؟؟ اليوم الخميس مو يوم الميزان او بكرا؟
وووووين الناس ؟؟؟ اليوم الخميس مو يوم الميزان او بكرا؟
انا قايله مابوزن وسبحان الله جاتني الدورة
حتى لاسبوعين ما بقيس وزني لاني مضايقه حيل صايره لي زوائد وشكلي متغيره صايره دبه ..علالقل انزل 2كيلو برتاح شوي
SOMONAY
SOMONAY
حلووو اهم شي كان بدري وبوجبه وحده مو يوم كامل استمري👍🏽
حلووو اهم شي كان بدري وبوجبه وحده مو يوم كامل استمري👍🏽
حنو تسلمين لي والحمدلله مع التخفيف نزلت نص كيلو من اسبوعين وهالشي شجعني
والحين بكمل ان شاء الله