الفراشه ا
الفراشه ا
نفس حالتي قصيرة هههههههههههههه ويبالي 13 كيلو !!!!!!!
نفس حالتي قصيرة هههههههههههههه ويبالي 13 كيلو !!!!!!!
الله يقوينا وننحف يااارب
الفراشه ا
الفراشه ا
اهلين ياحلوات اخباركم اشتقت لكن والله غبت طلعت حامل وذبحني الوحام الهمه الهمه بنات راجعه لكن بعد الولاده ان شاء الله وان شاء الله تكونون حققتوا امنياتكم وانزلتوا او زانكم يارب
اهلين ياحلوات اخباركم اشتقت لكن والله غبت طلعت حامل وذبحني الوحام الهمه الهمه بنات راجعه لكن...
ماشاء الله وطن
الف مبرووووووك الله يتمم لك ويخفف عنك الوحم وتولدين بالسلامه يارب 😍😍😍💕
الفراشه ا
الفراشه ا
شدي حيلك وحطي لك أهداف قريبه عشان تحسي بانجاز لاتحطي هدف بعيد او كبير يصعب عليك وتخف العزيمة
شدي حيلك وحطي لك أهداف قريبه عشان تحسي بانجاز لاتحطي هدف بعيد او كبير يصعب عليك وتخف العزيمة
ان شاء الله انا اهدافي قريبه بس وزني عنيد مرره ماينزل بسهوله ولان جسمي سمنته من تحت فصعب النزول احسه فيها مرررره
الفراشه ا
الفراشه ا
مرحبا جميعا كنت محتاجه لها التجمعات الي مثل كذا تساعد على تخفيف الوزن ونكون صداقات بعض كنت زمان اسوي قروبات ووننخف.مع بعض الله يذكرهم بالخير ودي انضم معكم الجسم تغير بعد الولادات المتكرره كنت ناويه اسوي تكميم والله 😭بس شفت هالتجمع وقلت ابجرب يمكن البنات يساعدوني ويشحعوني وانحف من دون هالعمليه
مرحبا جميعا كنت محتاجه لها التجمعات الي مثل كذا تساعد على تخفيف الوزن ونكون صداقات بعض كنت زمان...
حياااك الله معانا وشدي حيلك ادخلي يوميا واحنا نشجعك وتشجعينا 😁
الفراشه ا
الفراشه ا
يومي للثلاثاء
فطور خبز وزعتر وكوب شاي
غدا دجاج مع زبادي وسلطه خيار وجزر وطماطم و٣ملاعق رز
عشى كنت معزومه على العشاء فحاولت قد مااقدر اني مااخبص اكلت سمك مقلي مع سلطه وعصير كان الاكل كلش مهو صحي مررره 😤😐
الرياضه الخمسه ميل لمده نص ساعه
الماء تمام لترين ونص