الفراشه ا
•
الله يقوينا وننحف يااارب
وطن لا ينتهي :
اهلين ياحلوات اخباركم اشتقت لكن والله غبت طلعت حامل وذبحني الوحام الهمه الهمه بنات راجعه لكن بعد الولاده ان شاء الله وان شاء الله تكونون حققتوا امنياتكم وانزلتوا او زانكم يارباهلين ياحلوات اخباركم اشتقت لكن والله غبت طلعت حامل وذبحني الوحام الهمه الهمه بنات راجعه لكن...
ماشاء الله وطن
الف مبرووووووك الله يتمم لك ويخفف عنك الوحم وتولدين بالسلامه يارب 😍😍😍💕
الف مبرووووووك الله يتمم لك ويخفف عنك الوحم وتولدين بالسلامه يارب 😍😍😍💕
سارا 88 :
شدي حيلك وحطي لك أهداف قريبه عشان تحسي بانجاز لاتحطي هدف بعيد او كبير يصعب عليك وتخف العزيمةشدي حيلك وحطي لك أهداف قريبه عشان تحسي بانجاز لاتحطي هدف بعيد او كبير يصعب عليك وتخف العزيمة
ان شاء الله انا اهدافي قريبه بس وزني عنيد مرره ماينزل بسهوله ولان جسمي سمنته من تحت فصعب النزول احسه فيها مرررره
دمعه الوجدان :
مرحبا جميعا كنت محتاجه لها التجمعات الي مثل كذا تساعد على تخفيف الوزن ونكون صداقات بعض كنت زمان اسوي قروبات ووننخف.مع بعض الله يذكرهم بالخير ودي انضم معكم الجسم تغير بعد الولادات المتكرره كنت ناويه اسوي تكميم والله 😭بس شفت هالتجمع وقلت ابجرب يمكن البنات يساعدوني ويشحعوني وانحف من دون هالعمليهمرحبا جميعا كنت محتاجه لها التجمعات الي مثل كذا تساعد على تخفيف الوزن ونكون صداقات بعض كنت زمان...
حياااك الله معانا وشدي حيلك ادخلي يوميا واحنا نشجعك وتشجعينا 😁
يومي للثلاثاء
فطور خبز وزعتر وكوب شاي
غدا دجاج مع زبادي وسلطه خيار وجزر وطماطم و٣ملاعق رز
عشى كنت معزومه على العشاء فحاولت قد مااقدر اني مااخبص اكلت سمك مقلي مع سلطه وعصير كان الاكل كلش مهو صحي مررره 😤😐
الرياضه الخمسه ميل لمده نص ساعه
الماء تمام لترين ونص
فطور خبز وزعتر وكوب شاي
غدا دجاج مع زبادي وسلطه خيار وجزر وطماطم و٣ملاعق رز
عشى كنت معزومه على العشاء فحاولت قد مااقدر اني مااخبص اكلت سمك مقلي مع سلطه وعصير كان الاكل كلش مهو صحي مررره 😤😐
الرياضه الخمسه ميل لمده نص ساعه
الماء تمام لترين ونص
الصفحة الأخيرة