كوبونات الراقية تسجيل الدخول

SOMONAY
SOMONAY •
أماني فيصل أماني فيصل :
تم تحديث القائمة.. فضلًا وليس أمرًا ..سجلوا أوزانكم كل يوم خميس.. لنتابع الإنجازات الأسبوعية.. "ولا تنسون يومياتكم" أم نوف الله يسعدك سجلي بياناتك.. وموفقات يارب.
تم تحديث القائمة.. فضلًا وليس أمرًا ..سجلوا أوزانكم كل يوم خميس.. لنتابع الإنجازات...
امااااااااااااااااااااااني
يعطيك العافيه
نشكرك على المتابعه والتشجيع
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
SOMONAY SOMONAY :
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك كلللووووووووووووووووووووووووووووش كلللللوووووووووووووش وطن والله انجاز الوحده تنزل من وزنها :) انا صح زايد وزني لكن نازله من الدهون ومبين علي الحمدلله
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك كلللووووووووووووووووووووووووووووش...
ياحبي لك حبيتي اي والله انجاز

هالاسبوع بعد باذن الله متوقعه انزل كيلو
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
ام عموري ❤ ام عموري ❤ :
عاد تجيني فصلات أرقص مع ولدي 😂😂 أقول الله يستر لاينزل النونو 😂😂
عاد تجيني فصلات أرقص مع ولدي 😂😂 أقول الله يستر لاينزل النونو 😂😂
هلا ام عموري
شخبارك ياقلبي

اخبار الوحم
ان شاء الله خف
دخلتي الرابع او لسه لان الرابع هو يبدا يخف الوحم

بين فتره وفتره طلي علينا مانبي فقدكم
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
هلا ياسمين الورد حياك حبيبتي


ترا احيانا ما ننتبه مو قصدنا نسفه احد


وانتم بنات اخباركم
فاقده سارا وينها والا هايته بالمهلبيه😂


بنات خلو اخر وجبة عشاء الساعه سبعه وكولوا زبادي معه ملعقه كمون وعصير ليمونه
وامشوا ساعه الا ربع
واشربوا مويه وشوفي جسمك كيف بيكون بتنزلون نزول سريع باذن الله بالاسبوع كيلو او كيلو ونص
Taif56
Taif56 •
SOMONAY SOMONAY :
طيف انا بعد رجعت ادخل الشوكليت لانه جسمي غريب لما اكل شوكليت وزني يتحرك ينزل او يزيد عشان اكسر الثبات وشفت شوكليت بار فيه بروتين20% يشبع ولذيذ احلى من الشوكليت الي يزيد اوزاننا انصحج فيه
طيف انا بعد رجعت ادخل الشوكليت لانه جسمي غريب لما اكل شوكليت وزني يتحرك ينزل او يزيد عشان اكسر...
اي انا لما اكل شوكلت تنسد نفسي اكل اشياء ثانيه .. المشكله احس يومي كله كربوهيدرات .. ان شاء الله بس ارجع البيت بحاول اقلل .. لاني المشكله احب الصامولي