خلاص رجعنا :)
العيد والطلعات والاجازات السبب
بشريني عنك الفراشه كيف الوزن نازل ولا طالع .
خلاص رجعنا :)
العيد والطلعات والاجازات السبب
بشريني عنك الفراشه كيف الوزن نازل ولا طالع .
ماشاء الله كأن التجمع بدأ يزهزه مع الدوامات :)
بجد محتاجة تشجيع منكم لأنه صار لي فترة أحاول ألتزم بالريجيم و مرة ماني قادرة .. شهيتي مفتوحة طول اليوم .. ألتزم كم يوم و أرجع أخبص :(
أنا صار لي فترة أحاول أدخل و اسجل يومياتي ماني قادرة .. عندي مشكلة كل ماأسجل دخول بالمنتدى .. كل موضوع أفتحه ماأقدر أشوف منه الا الصفحة الأولى .. كل ماأحاول افتح أي صفحة ثانية لو انها الأخيرة يردني للأولى .. التفاعل صعب بالقروب مع هالمشكلة
أحد عنده فكرة اش المشكلة بالضبط ؟ كتبت بقسم المشاكل التقنية بس ماحدا رد علي
بجد محتاجة تشجيع منكم لأنه صار لي فترة أحاول ألتزم بالريجيم و مرة ماني قادرة .. شهيتي مفتوحة طول اليوم .. ألتزم كم يوم و أرجع أخبص :(
أنا صار لي فترة أحاول أدخل و اسجل يومياتي ماني قادرة .. عندي مشكلة كل ماأسجل دخول بالمنتدى .. كل موضوع أفتحه ماأقدر أشوف منه الا الصفحة الأولى .. كل ماأحاول افتح أي صفحة ثانية لو انها الأخيرة يردني للأولى .. التفاعل صعب بالقروب مع هالمشكلة
أحد عنده فكرة اش المشكلة بالضبط ؟ كتبت بقسم المشاكل التقنية بس ماحدا رد علي
SOMONAY
•
صباح الخير
البارحه كان عشاي خفيف وحلو وراضيه شو اسوي بعد
المهم
ريوقي : شوكليت لاني كنت طالعه بسرعه
الغدا صمون اسمر مع خضروات ودجاج تركي المرتديلا مع صوص
العشا روب ببذر الكتان مع صمون اسمر
وطبعا بدون رياضه
البارحه كان عشاي خفيف وحلو وراضيه شو اسوي بعد
المهم
ريوقي : شوكليت لاني كنت طالعه بسرعه
الغدا صمون اسمر مع خضروات ودجاج تركي المرتديلا مع صوص
العشا روب ببذر الكتان مع صمون اسمر
وطبعا بدون رياضه
SOMONAY
•
هلا سوماني كيفك للاسف زدت ٢كيلو 😭😭😭😭وباذن الله باديه من جديد بكل عزيمه واصرار وان شاء الله نحقق هدفنا خلاص مع المدارس النظام يترتب ونبدا من جديد والله يقويناهلا سوماني كيفك للاسف زدت ٢كيلو 😭😭😭😭وباذن الله باديه من جديد بكل عزيمه واصرار وان شاء الله...
يا هلا
ان شاء الله نبدا من جديد والله يهدينا من الاكل الزايد ههههههههههههه
ان شاء الله نبدا من جديد والله يهدينا من الاكل الزايد ههههههههههههه
الصفحة الأخيرة
الطول ١٦٣
الوزن ٧١.٦
الهدف ٦٦