وزنت اليوم
للأسف لقيت وزني زايد كمان
الوزن الحالي :79.1
الله المستعان
SOMONAY
•
وزنت اليوم للأسف لقيت وزني زايد كمان الوزن الحالي :79.1 الله المستعانوزنت اليوم للأسف لقيت وزني زايد كمان الوزن الحالي :79.1 الله المستعان
معليييييييييش انين ابدي من اليوم ووقفي كل يزيد وزنك واسوي رياضه واكلي طبيعي وقللي كميات الاكل
والله يوفقك
والله يوفقك
السلام عليكم كيفك سوموناي وانين والفراشة
كيف الحلوات كلهم
الحمدلله وحده زدت بالعيد كيلوين واليوم وزنت رجع وزني متل قبل العيد
اليوم وزني 72،7
كتير مهم الحكي اللي تحكي الوحدة مع حالها
يعني متل صحتي وجمالي اهم من شهوة اكلة وكل القصة صبر دقايق عن هالاكلة وبتروح الشهوة ان شاء الله وبكسب جمال وصحة وقوة كمان لاني قاومت هواي
يعني نحاكي نفسنا هالحكي المشجع
لان الاكل عادة سبحان الله ونحنا عودنا حالنا على الزيادة وعدم الالتزام بكمية او نوعية
وبعرف ستات اكبر مننا ومتل القمر وصحتهم ممتازة ما شاء الله لا قوة إلا بالله وكل عمرهم عندهم سيطرة على شهوة الطعام فبياكلوا المفيد وبكميات بسيطة وبيحافظوا على المشي نصف ساعة يومياً
الله يرزقنا من فضله ويعينا ويصلح أحوالنا 🤗🌷
كيف الحلوات كلهم
الحمدلله وحده زدت بالعيد كيلوين واليوم وزنت رجع وزني متل قبل العيد
اليوم وزني 72،7
كتير مهم الحكي اللي تحكي الوحدة مع حالها
يعني متل صحتي وجمالي اهم من شهوة اكلة وكل القصة صبر دقايق عن هالاكلة وبتروح الشهوة ان شاء الله وبكسب جمال وصحة وقوة كمان لاني قاومت هواي
يعني نحاكي نفسنا هالحكي المشجع
لان الاكل عادة سبحان الله ونحنا عودنا حالنا على الزيادة وعدم الالتزام بكمية او نوعية
وبعرف ستات اكبر مننا ومتل القمر وصحتهم ممتازة ما شاء الله لا قوة إلا بالله وكل عمرهم عندهم سيطرة على شهوة الطعام فبياكلوا المفيد وبكميات بسيطة وبيحافظوا على المشي نصف ساعة يومياً
الله يرزقنا من فضله ويعينا ويصلح أحوالنا 🤗🌷
صباح الانوار يا بنات اسفة علي الغيبة و شكرا لكل من شجعتني الف شكر
انا ما ادخل كثير للاسف بسبب المشغوليات اللي حلفت ما تخلصففف
المهم رح احاول اكون متواجدة قدر الامكان لاني في امس الحاجة لكم و لتشجيعكم صار لي تقريبا 7 سنين عالقة في شرنقة السمنة غارقة في مستنقع الدهون ولا ادري كيف اخلص من هذه الورطة
الحمد لله علي كل حال
نجي للمفيد الوزن 102 كغ
الطول 170 سم
الهدف الاول 97
الهدف النهائي 67
يا رب نحقق حام الرشاقة و الصحة كلنا
انا ما ادخل كثير للاسف بسبب المشغوليات اللي حلفت ما تخلصففف
المهم رح احاول اكون متواجدة قدر الامكان لاني في امس الحاجة لكم و لتشجيعكم صار لي تقريبا 7 سنين عالقة في شرنقة السمنة غارقة في مستنقع الدهون ولا ادري كيف اخلص من هذه الورطة
الحمد لله علي كل حال
نجي للمفيد الوزن 102 كغ
الطول 170 سم
الهدف الاول 97
الهدف النهائي 67
يا رب نحقق حام الرشاقة و الصحة كلنا
الصفحة الأخيرة
ربنا يسهل
من اليوم ان شاء الله انا معكم
دعواتكم
والحمد لله بدا الجو يتحسن يعني في امكانية امشي الصبح شوي وانا في طريقي للدوام