زوجة العقبي
زوجة العقبي
اختى تبشرنى تقول انها اتبعت هالطريقه وجبه وحده باليوم تقريبا لها 5 ايام وتقول انها نحفت بان على وجهها ويدينها وتاكل الوجبه اللى هى تبيه انا جربت قبل كذا وحسيت بثبات بالوزن هل يختلف من جسم لاخر
اختى تبشرنى تقول انها اتبعت هالطريقه وجبه وحده باليوم تقريبا لها 5 ايام وتقول انها نحفت بان على...
الاعتدال في كل شيء افضل
والا كان ربنا امرنا بالصيام طول الدهر
amerahzohoor
amerahzohoor
اختى تبشرنى تقول انها اتبعت هالطريقه وجبه وحده باليوم تقريبا لها 5 ايام وتقول انها نحفت بان على وجهها ويدينها وتاكل الوجبه اللى هى تبيه انا جربت قبل كذا وحسيت بثبات بالوزن هل يختلف من جسم لاخر
اختى تبشرنى تقول انها اتبعت هالطريقه وجبه وحده باليوم تقريبا لها 5 ايام وتقول انها نحفت بان على...
انا تعبت كثير وانا ابحث عن هالرجيم قلت مافى الا حبيباتى هم اخبص منى فاللى نحفت من وجبه وحدة تقول تجربتها وش كانت تاكل ووش هى كمية اكلها اللخ يرضى عليكم ودعواتى لكم بالتوفيق
amerahzohoor
amerahzohoor
انا تعبت كثير وانا ابحث عن هالرجيم قلت مافى الا حبيباتى هم اخبص منى فاللى نحفت من وجبه وحدة تقول تجربتها وش كانت تاكل ووش هى كمية اكلها اللخ يرضى عليكم ودعواتى لكم بالتوفيق
انا تعبت كثير وانا ابحث عن هالرجيم قلت مافى الا حبيباتى هم اخبص منى فاللى نحفت من وجبه وحدة تقول...
ولا وحدة فيكم جربت انا اقولكم اختى جربت من اربع ايام تاكل وجبه وحده ونحفت كيلوين ونص ها وش رايكم
سلك تلفون
سلك تلفون
ياقلبي .. وجبه وحده وهي الغداء دايت طبعا والعشاء مافيه ,, مع رياضه نحفت 15 كيلو بشهرين ,,
ياقلبي .. وجبه وحده وهي الغداء دايت طبعا والعشاء مافيه ,, مع رياضه نحفت 15 كيلو بشهرين ,,
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وشهي الرياضه ؟اللي سويتيها ؟

:26:
CH
CH
اختى تبشرنى تقول انها اتبعت هالطريقه وجبه وحده باليوم تقريبا لها 5 ايام وتقول انها نحفت بان على وجهها ويدينها وتاكل الوجبه اللى هى تبيه انا جربت قبل كذا وحسيت بثبات بالوزن هل يختلف من جسم لاخر
اختى تبشرنى تقول انها اتبعت هالطريقه وجبه وحده باليوم تقريبا لها 5 ايام وتقول انها نحفت بان على...
هذا البرنامج ينزل وايد بس في بعض التغيير مثل
وجبة الغدا تكون قريبه للدايت والعشا زبادي والفطور مو مهم تفطرين
ولازم لازم مشي وشوفي النتيجه