والله انا ماعندي سير طيب مو مشكلة لو امشي بحوشنا ساعة كاملة متواصلة وانا لابس بدلة التعريق يالل ي السونا
والل الصراحة البدلة يا جماعة بتجنن لبستها من الساعة السا دسة لين الساعة سبعة وانا مواصلة بالمشي الصراحة روووووووووووووووووووووووووووووعة
بتخلي جسمك ينزف نزف ماء كانك تفتحين بزبوز بس انا باخر شي بتدوخ وبتتعب
شو رايكم يا بنات استمر عليا والا لا
مع التحية
يا ويلا اللي ما ترد علي
ههههههههههه
والله انا ماعندي سير طيب مو مشكلة لو امشي بحوشنا ساعة كاملة متواصلة وانا لابس بدلة التعريق يالل ي...
انا صديقتي خففت كمية الاكل وكانت تمشي على جهاز المشي يوميا ساعتين ونزلت 5 كيلو بالشهر وضعفت من تحت لانها عريضه وتقول ماضعفها من تحت الا المشي :) يعني نفس الاكل العادي ماحرمت نفسها بس قللة الكمية