دلوعـــة زوجهـــا
احم احم وين الحساب ؟
zain^jordan
zain^jordan •
عمري 24 طولي 154 وزني 41 والجهد المبذول مااسوي مجهود غير الجلوس احيانآ عالنت وعندي عملية الأيض احسها هي المشكله ارغب بزيادة الوزن
عمري 24 طولي 154 وزني 41 والجهد المبذول مااسوي مجهود غير الجلوس احيانآ عالنت وعندي عملية...
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1310 سعرة حرارية يوميا
zain^jordan
zain^jordan •
معليش سامحوني على التأخير ظروفي الصحية صعبة كثير.... ادعولي الله يشفيني
zain^jordan
zain^jordan •
عمري 25 طولي158 وزني 52 المجهود ابدبسيط اغلبه جالسه مو موظفه ابغا انزل وزني عندي اوربت تراك كم احتاج استخدمه عشان انحف
عمري 25 طولي158 وزني 52 المجهود ابدبسيط اغلبه جالسه مو موظفه ابغا انزل وزني عندي اوربت تراك كم...
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1466 سعرة حرارية يوميا


لفقدان الوزن، تناولي:
1173 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
915 سعرة حرارية يوميا
zain^jordan
zain^jordan •
عمري 26 طولي 152 وزني 57 ابذل مجهوود بالبيت بس بدون رياضه ابي انزل وزني مشكوره
عمري 26 طولي 152 وزني 57 ابذل مجهوود بالبيت بس بدون رياضه ابي انزل وزني مشكوره
العفو حبيبتي



للحفاظ على الوزن، تناولي:
1475 سعرة حرارية يوميا


لفقدان الوزن، تناولي:
1180 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1003 سعرة حرارية يوميا