مساء الخير ياعزيزتي
طولي 164 سم
وزني 108 كيلو
عمري31 سنه
ام 2اطفال
امشي على السير من 3 الى 4 مرات بالاسبوع
واحيانا العبaerobic
ابي السعرات اللي احتاجها عشان انحف
واذا نحفت السعرات اللي احتاجها عشان احافظ على وزني
ومشكوووووورة
aloooha
•
رحمة999
•
ماك فلوري :اهلين يا عسل .. يعطيك العافيه على ابداء التعاون والمساعده وربي مايحرمك الاجر يالغاليه .. انا طولي 149 ووزني الان بعد مجهود وصل 49 واشتغل اخصاىية علاج طبيعي بمستسفى من الساعه 8 الى تقريبا 3 ونص واذا رجعت البيت امشي بالمساء على السير نص ساعه والسرعه عاديه تقريبا 5 اتمنى تفيديني .. ومشكوره مبدىيااهلين يا عسل .. يعطيك العافيه على ابداء التعاون والمساعده وربي مايحرمك الاجر يالغاليه .. انا طولي...
عمري33
وزني100
طولي155
مرضع
امارس اوربت تراك 3مرات بالاسبوع
ابغى اعرف السعرات وشكرا
وزني100
طولي155
مرضع
امارس اوربت تراك 3مرات بالاسبوع
ابغى اعرف السعرات وشكرا
الصفحة الأخيرة
رررفع