اللي تحب احسبلها السعرات لجسمها

zain^jordan • 14 سنة

كريمة الواني :

الطول 178 الوزن 105 ام ل 3 اطفال العمل اعمال منزلية

الطول 178 الوزن 105 ام ل 3 اطفال العمل اعمال منزلية

ما ذكرتيلي عمرك

zain^jordan • 14 سنة

محبة الصمت :

العمر29 الوزن 44 الطول 164 ابغى ازيد وزني ماأبذل اي مجهود أعمال منزليه وقليله جدا

العمر29 الوزن 44 الطول 164 ابغى ازيد وزني ماأبذل اي مجهود أعمال منزليه وقليله جدا

للحفاظ على الوزن، تناولي:
1391 سعرة حرارية يوميا

zain^jordan • 14 سنة

اثير •• :

طولي 160 وزني 68 عمري 19 ابي انحف 2 كيلو في الاسبوع كم احتاج سعره ايام الدايت امشي 45 دقيقه اوربتراك و10 سير

طولي 160 وزني 68 عمري 19 ابي انحف 2 كيلو في الاسبوع كم احتاج سعره ايام الدايت امشي 45 دقيقه...

للحفاظ على الوزن، تناولي:
2083 سعرة حرارية يوميا

لفقدان الوزن، تناولي:
1666 سعرة حرارية يوميا

للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1250 سعرة حرارية يوميا

مرهفة المشاعـر • 14 سنة

وزني 84

وطولي 150

وعمري 25

كل يوم مشي نص ساعه وبالاضافه لي اعمال المنزل

وياليت تخبريني كم يكون وزني المثالي ادا مكن :$

zain^jordan • 14 سنة

teeta.asha :

مشكلتي في البطن. طولي. 160 وزني. 66 عمري. 49 امشي على السير. 4 ايام. نص ساعه مع تمارين البطن

مشكلتي في البطن. طولي. 160 وزني. 66 ...

للحفاظ على الوزن، تناولي:
1871 سعرة حرارية يوميا

لفقدان الوزن، تناولي:
1496 سعرة حرارية يوميا

للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1162 سعرة حرارية يوميا