بناات اللي تغيرت تغير جذري×قبل اي مناسبة مهمة×
تقوولي ايش اسوي عشان اتغير مثلهاا.. عندي ملكة بعد شهرين تقريبااا...
((اعطونا برنامجكم اللي غيركم تغير جذري حتى البنات يستفيدوون))
:27:
راح اقولك كيف شكلي وايش اعاني منه واعطوني حل...
انا بيضا بس مو مره مايله لحنطي شوي ابي اصير لمبه واوحد لون جسمي
اشرايكم بالحمام المغربي+كريم التقشير الكرستالي(وايش استخدم لتبيض جسمي بالكامل...
دبدوبة(وزني 75) ابي انزل ان شاء الله ابي انزل 17 كيلووو
مشكلتي الزنوود مااسااه+الفخوذ واللي ورا كبيييره :44: والخصر هالمنطقه مااسااه بس جسمي متناسق ويرتبه اللبس بس ابي اصير نحيفة ايش افضل شيء ينحف هالمناطق+ ابي شيء جبار طبيعي يسد الشهية!!!
اخر شيء ابيكم تساعدوني ياله ابي همتكم كلكم تحبون الغير ايش اسوي عشان اتغير قبل هالمناسبة...
اللي تغيرت شكليابقوة وانهبل عليهاالنااس تدخل جعلها تصيراجمل واحلامحتاجتكم ضروري/قديم
69
54K
هذا الموضوع مغلق.
ابداي بالمشي لين توصلي للوزن المثالي تدرجي اول شي 20 ثم 30 ثم 45 ثم ساااااااعه طبعا على السير
طبعا الساعه هذه تكون بعد لفطور بساعه وفطورك يكون زبادي خالي دسم وخيار وجزر
وبعده اشربي شاي بالنعناع وامشي ولا تفرطي في الساعه هذه ابدا
والله احلى واقوى نيولوك هو لما يتغير وزنك
البياض حلو لكن الاحلى منه الرشاقه
البياض يجي بسهوله لكن الرشاقه تبي عزيمه واصرار
ومره في الاسبوع سوي مغربي بخيمة الساونا
ولاتسوين تقشير كريستالي ولاكيميائي روحي اقرب عطار خذي كيس كبير ملح خشن ب5 ريال واطحني منه كميه كوب كبير وزيديه نص كوب سكر ناعم
وربع كوب زيت زيتون وعصير ليمونه كبيره وادهني جسمك بزيت لوز مر وليمون وجلسرين اوكي وبعد ساعتين ادخلي وافركي جسمك وهو جاف بالملح
وخذي حمامك بليفة بدي شوب وصابونة البابايا
ووجهك لاتنسيه سويله ماسك نص ساعه
والمغربي يوم تسويه حطي منه ملعقتين مع م حنا وم كركم وم شبه وعصير ليمونه
وبعد ربع ساعه اغسليه وتفركي بليفه مغربيه تكون حاره واغسلي جسمك وحطي سنفره كاب 15 دقيقه وبس
واستمري شهرين
وبعد كذا تشوفين البياض والرشاقه وتدعيلي ان ربي يتمملي على خير ويوفقني
و اخر شي لا صار جسمك ووزنك متناسق ابداي تمارين شد
والشي الجبار الي يسد الشهيه الاراده
للرفع
يسلموووو كشكوشة والله حتى انا استفدت من كلامك الله يسعدك ويحقق لك ما تتمنين
يسلموووو كشكوشة والله حتى انا استفدت من كلامك الله يسعدك ويحقق لك ما تتمنين
الصفحة الأخيرة
:(