معلش يا حبيبتي انتي بتستاهلي راحة بعد التعب ده وسلامتك الف سلامة

شوف وزنك وبشرينا وبالنسبة للامسك انتي بتعاندي ليه روحي صيدلية واطلبي منه اعشاب للامساك
او خدي شاي رويال متسيبيش نفسك اكتر من كده انا كل ما حس انه عندي امساك اخدت من الاعشاب دي
ما تعاندييييش ، وكمان عرق السوس مش موجود عندكم والا ايه ؟؟؟

===

اهلين بالرحاب موفقة يا رب وانشالله نسمع منك الاخبار الحلوة :26:

سيكم للتخسيس دا فيه عرقسوس و سنامكي و ورق حريق و كذا حاجة تانية

ان شاء الله هشتري شاي رويال بس اول ما اشد حيلي و اقدر اروح السوبر ماركت لاني مش قادرة اعمل حاجة

امبارح اكلت بليل شوربة و شوية ملوخية و اقل من صدر فراخ مسلوقة و بصراحة قبل الفجر لاني فعلا تعبانة و مصرة اني ان شاء الله هصوم النهاردة اكلت حتة جبنة و خيارة و اكلت قطعة عيش و تمر لاني خوفتت اجي اصوم يغم عليا و اضطر افطر وانا مش عايزة

ان شاء الله اقدر اكمل اليوم و مش هعك تاني
علي فكرة الوزن زاد كيلوو و يمكن كيلو و نص مع ملاحظة اني عندي امساك يعني دا كمان بيزود الوزن

ربنا يسهل باه

اشوفك علي خير زنزونة :)

:41:

صباح الخير بنوتات ....

زيزينيا
female
الرحاب

اشلونكم ....

شدوا حيلكم ....

الصراحة امس حسيت اني راح اعك ..... :29:

وقعدت اقاوم ..... بس معلش اكلت كم حبة بفك مع بنتي الصغيرة .... وبعدها شربا شاي اخضر ....

بس الصراحة ... في الفترة الحالية ... صار معاي امساك ... ( الظاهر عطوني عين :32: )

والحال نص ونص ....

اليوم حاكسر الروتين .. وحاعمل فيليه دجاج مشوي .... وكوسا مشوية وبادنجان مشوي ....

يلا تفضلوا عندنا كلكم ( زيزنيا لا تييين ) :30:

اسيبكم دلوقتي .... وربنا يستر للسبت الجاي ... وان شاء الله ماكونش زدت بالوزن .... ربنا يستر .. :11:

شاااااااااااااوو

احم احم والله لو في حبل يوصل لبيتكم جان صرت مثل الكاوبوي ( عفوا الكاوومن ) ويريتك عندي يبيلك طق بس يووزي ما يصير اللي قاعدة تسوين مو عشان استانستي خلاص تفرشنيها على الاخر

الشاي الاخضر حق الدهون ما ينفع معانا احنا طريقتنا مختلفةاحنا شغل كربوهيدرات جسمك من الداخل راح يتخلبط يا حلوة بسك خرابيط ترى البيتزا والبفك موجوووووووووووووووووووود ما يخلص بس خلي متنك يخلص يا الدبدوووبة

:mad: :mad: :mad: :mad:

صج تبطيييييييييييييييييين الجبد الحين اروووح افتن عليك عند البنات هناااااك خل يزفووونك شوي

المشكلة تخربط وتشرب شاي اخضر ، سوي رياضة مو احسن على الاقل حرقي اللي دخل شوي

مشكل مشكل

على فكرة انا ياية كيفك كالي شغل

=========

شايفة يا female لما تخشي اشخطي فيها كمان ، دي عاوزة تضيع كل اللي عملته عشان حاجات هايفة
وانتي شدي حيلك وابعدي الامساك ده وانشالله تصيري احسن واحسن

يسمع منك ربنا

بتولتنا القمراية يا حبيبتي احنا بندخل هنا علشان نشجع بعض و نقوي بعض علي نفسنا

ربنا يقوينا

بالنسبة للشاي الاخضر دا باه جديد!!!!!!! افهم من كلامك زنزونة ان الشاي الاخضر ممنوع ؟؟ بليز ردي بسرعة دا انا بطلت العادي و بشربه اخضر

هستناكي