اختى شفق مبروك على نزولك للوزن وكملى وانتبهى اذا اتبعتى شهيتك وتخريب التخفيف مثل حالى ممكن ياختى تقوليلى كيف نظامك وهل كنتى تاكلى حلو لان بصراحه الحلو عقدتى شكلى ابطلقها بالثلاث

اختي amerahzohoor حالتي مثلج صايرة اكل بصورة فضيعة وخاصة الحلويات
الله يساعدنا
والله اني اصيح مب عارفة شو بلاية مب رايمة اسوي رجيم

الله يساعدنا يارب وساعد البنات كلهم
والسموحة

reme ليش كسرتي الرجيم الستمري

reme ليش كسرتي الرجيم استمري

بنات انا قريت موضوعكم وعجبني..لاني ابي اضعف من 5-7 كيلو بالكثير..........
واليوم بديت ريجيم دشتي وهاي اول مرة اسوي ريجيم في حياتي...بس بعد الولادة القيصرية شكل جسمي مقرف مع الناس ماتشوف هالشي بس هو ماثر في نفسيتي......وسويت رياضة ومانفعت وقلت مالي الا هالريجيم اللي ان شاء الله ينفع ينزل الكيلوات الزايدة