ام ياسمينا
•
انا اليوم كملت اليوم الثاني وان شاء الله استمر لو اسبوعين على الاقل...ادعو لي الله يصبرني وماضعف عند الحلويات
كنتوشة
•
ام ياسمينا
الله يصبرج إنشالله و تنزلين الخمسه كيلوو يارب
حبيبتي ميخالف تقوليلي إنتي شنو تاكلين كل يوم ما عليج أمر ؟؟
و بالتفصيل إذا مافي إزعاج :)
الله يصبرج إنشالله و تنزلين الخمسه كيلوو يارب
حبيبتي ميخالف تقوليلي إنتي شنو تاكلين كل يوم ما عليج أمر ؟؟
و بالتفصيل إذا مافي إزعاج :)
يا حلوكم .. يا قمرورات يا عسلولات ... ههههههههههه حلو تشجيعكم ايه هذا اللى يخلى الواحد يتشجع ...
طلبت تشجيعكم لانى ابى احس بتنافس بيننا ... مره سويت ريجيم انا واختى ونزلت لانى سويت نفس المسابقه انا وياها... بس اختى جسمها مو محتاج ... بس كانت تبى تنزل 3 كيلو اما انا ابى اكثر ... علشان جذى ابى اتشجع معاكم يا حلوات...:27:
مانى مصدقه .. تدرون انى قللت السويت اند لو ... وقطعت الكوكا كولا بدون كافيين واستبدلته بالسفن آب لانى لقيت الكوكا كولا بدون كافيين لكنه يحتوى على السكر... المهم انى قليل ما اشرب ماى :11: وادرى ان هذا خطأ
عالعموم بشرب ماى اكثر تقريبا 6 اكواب باليوم... بس بقولكم مفاجأه ... انا نزلت 2 كيلو ...
تصدقون>> بس الرياضه اللى اسويها هى الرقص... ما التزمت برياضه معينه من زمان كان عندى السيكل الثابت
لكنى سمعت انه يضر المفاصل .. وهذا شى حسيت فيه.. كنت استعمله نص ساعه يوميا .. وسمعت من البنات بالمنتدى انه يزيد من حجم المؤخره .. وهذا شى معقدنى انا ابى اتخلص منها مابيها تزيد...
المهم .. صار لى تقريبا 10 ايام مع هالريجيم.. وراح استمر فيه... نزلت الى الان 6 كيلو ...
مشكورين على تشجيعكم وردودكم ... واتمنى للجميع مثل ما اتمنى لنفسى :41:
بكتب لكم بعد اسبوع واقولكم شنو صار معاى ...
تشااااو :42:
طلبت تشجيعكم لانى ابى احس بتنافس بيننا ... مره سويت ريجيم انا واختى ونزلت لانى سويت نفس المسابقه انا وياها... بس اختى جسمها مو محتاج ... بس كانت تبى تنزل 3 كيلو اما انا ابى اكثر ... علشان جذى ابى اتشجع معاكم يا حلوات...:27:
مانى مصدقه .. تدرون انى قللت السويت اند لو ... وقطعت الكوكا كولا بدون كافيين واستبدلته بالسفن آب لانى لقيت الكوكا كولا بدون كافيين لكنه يحتوى على السكر... المهم انى قليل ما اشرب ماى :11: وادرى ان هذا خطأ
عالعموم بشرب ماى اكثر تقريبا 6 اكواب باليوم... بس بقولكم مفاجأه ... انا نزلت 2 كيلو ...
تصدقون>> بس الرياضه اللى اسويها هى الرقص... ما التزمت برياضه معينه من زمان كان عندى السيكل الثابت
لكنى سمعت انه يضر المفاصل .. وهذا شى حسيت فيه.. كنت استعمله نص ساعه يوميا .. وسمعت من البنات بالمنتدى انه يزيد من حجم المؤخره .. وهذا شى معقدنى انا ابى اتخلص منها مابيها تزيد...
المهم .. صار لى تقريبا 10 ايام مع هالريجيم.. وراح استمر فيه... نزلت الى الان 6 كيلو ...
مشكورين على تشجيعكم وردودكم ... واتمنى للجميع مثل ما اتمنى لنفسى :41:
بكتب لكم بعد اسبوع واقولكم شنو صار معاى ...
تشااااو :42:
كنتوشة
•
نونا اخت نحوووول ... ألف ألف مبروك حبيبتي :26:
إنشالله توصلين للوزن المطلوب يا الغالية
ممكن سؤال : كم قرص من "سويت أند لو" تستخدمين يوميا؟ أو إذا تستخدمين المسحوق كم ملعقه؟
أنا تقريبا طول اليوم استخدم 30 قرص (مع الشاي الأخضر و القهوة) .
وميخالف تقوليلي شنو تاكلين بالضبط حبيبتي؟ ماعليج أمر .. لأن حابه أقارن بين أكلكم و أكلي و أعرف شنو الخطأ إلي أسويه أنا وقاعد يسببلي بطء في نزول الوزن ..
تحياتي:26: :27:
إنشالله توصلين للوزن المطلوب يا الغالية
ممكن سؤال : كم قرص من "سويت أند لو" تستخدمين يوميا؟ أو إذا تستخدمين المسحوق كم ملعقه؟
أنا تقريبا طول اليوم استخدم 30 قرص (مع الشاي الأخضر و القهوة) .
وميخالف تقوليلي شنو تاكلين بالضبط حبيبتي؟ ماعليج أمر .. لأن حابه أقارن بين أكلكم و أكلي و أعرف شنو الخطأ إلي أسويه أنا وقاعد يسببلي بطء في نزول الوزن ..
تحياتي:26: :27:
الصفحة الأخيرة