عزتي عند ابوي
عزتي عند ابوي
تكفووون يامشرفاااتي العزيزات لاتحذفونه كفايه التعب النفسي :( اول شي اعرفكم بنفسي :$>من زينك يالدوبا اخلصي بس انا طولي162حلو ووزني اااه بس وزني 80ك كيلو ينطح كيلوو الله ينزلها عني وانا متعافيه عندي ثلاث اطفال عمري 28 نجي للي يقهررر زوجي ااااه بس عمره 34 طوله 178 وزنه 65 ااااه يابنات توزيعة اللحم في جسمه حلوه وقسم كانه فالعشرينات كانه اصغر مني اما انا احس اني عضله مدرري ودي اعرف كيف اعرف ان عظمي عريض تكفون اللي تعرف تتحفني بالطريقه مشكلتي احس زوجي انعم شكل مني ااه يابنات هو يعشق الرشاقه ودايم يقولي انحفي نفسيتي تعبااانه ودي ومنى عيني اوصل للستينات ومدري ليش عندي قناعه انه مهما نزلت جسمي موب حلوو تعبااانه يابنات دايم افكرر شكلي فالعبايه مع زوجي كاني امه اااه بس تكفوون يابنات قد شفتو بنات دوبيات نزلوو وكيف اجسامهم واشكالهم ابغا احد يشجعني الله ينحفنا جميعا انا بديت من اليوم بالتمره واللبن ويااارب يقوي عزيمتي وعزايمكم
تكفووون يامشرفاااتي العزيزات لاتحذفونه كفايه التعب النفسي :( اول شي اعرفكم بنفسي :$>من زينك...
وربي الي خلقني كانك تتكلمين عني بس عندي اربع اطفال ومن بعد الرابع مني قادره انحف انا وزني 67 وطولي 162 كل وزني فوق بطن واعضاد
هو يقولي انتي اعرض مني والله يابنات اوقات ابكي واوقات اقوله اتزوج ما ادري كيف انحف من فوق
الي عندها نظام تدينا الله يسعدها دنيا واخره
**زهرة الاوركيد**
تكفووون يامشرفاااتي العزيزات لاتحذفونه كفايه التعب النفسي :( اول شي اعرفكم بنفسي :$>من زينك يالدوبا اخلصي بس انا طولي162حلو ووزني اااه بس وزني 80ك كيلو ينطح كيلوو الله ينزلها عني وانا متعافيه عندي ثلاث اطفال عمري 28 نجي للي يقهررر زوجي ااااه بس عمره 34 طوله 178 وزنه 65 ااااه يابنات توزيعة اللحم في جسمه حلوه وقسم كانه فالعشرينات كانه اصغر مني اما انا احس اني عضله مدرري ودي اعرف كيف اعرف ان عظمي عريض تكفون اللي تعرف تتحفني بالطريقه مشكلتي احس زوجي انعم شكل مني ااه يابنات هو يعشق الرشاقه ودايم يقولي انحفي نفسيتي تعبااانه ودي ومنى عيني اوصل للستينات ومدري ليش عندي قناعه انه مهما نزلت جسمي موب حلوو تعبااانه يابنات دايم افكرر شكلي فالعبايه مع زوجي كاني امه اااه بس تكفوون يابنات قد شفتو بنات دوبيات نزلوو وكيف اجسامهم واشكالهم ابغا احد يشجعني الله ينحفنا جميعا انا بديت من اليوم بالتمره واللبن ويااارب يقوي عزيمتي وعزايمكم
تكفووون يامشرفاااتي العزيزات لاتحذفونه كفايه التعب النفسي :( اول شي اعرفكم بنفسي :$>من زينك...
الله يعيننا بصراحه لابد لنا من العزيمه والاصرار
مدام جمانة
مدام جمانة
تكفووون يامشرفاااتي العزيزات لاتحذفونه كفايه التعب النفسي :( اول شي اعرفكم بنفسي :$>من زينك يالدوبا اخلصي بس انا طولي162حلو ووزني اااه بس وزني 80ك كيلو ينطح كيلوو الله ينزلها عني وانا متعافيه عندي ثلاث اطفال عمري 28 نجي للي يقهررر زوجي ااااه بس عمره 34 طوله 178 وزنه 65 ااااه يابنات توزيعة اللحم في جسمه حلوه وقسم كانه فالعشرينات كانه اصغر مني اما انا احس اني عضله مدرري ودي اعرف كيف اعرف ان عظمي عريض تكفون اللي تعرف تتحفني بالطريقه مشكلتي احس زوجي انعم شكل مني ااه يابنات هو يعشق الرشاقه ودايم يقولي انحفي نفسيتي تعبااانه ودي ومنى عيني اوصل للستينات ومدري ليش عندي قناعه انه مهما نزلت جسمي موب حلوو تعبااانه يابنات دايم افكرر شكلي فالعبايه مع زوجي كاني امه اااه بس تكفوون يابنات قد شفتو بنات دوبيات نزلوو وكيف اجسامهم واشكالهم ابغا احد يشجعني الله ينحفنا جميعا انا بديت من اليوم بالتمره واللبن ويااارب يقوي عزيمتي وعزايمكم
تكفووون يامشرفاااتي العزيزات لاتحذفونه كفايه التعب النفسي :( اول شي اعرفكم بنفسي :$>من زينك...
اللهم يعينك ويقوي عزيمتك
threeflowers
threeflowers
تكفووون يامشرفاااتي العزيزات لاتحذفونه كفايه التعب النفسي :( اول شي اعرفكم بنفسي :$>من زينك يالدوبا اخلصي بس انا طولي162حلو ووزني اااه بس وزني 80ك كيلو ينطح كيلوو الله ينزلها عني وانا متعافيه عندي ثلاث اطفال عمري 28 نجي للي يقهررر زوجي ااااه بس عمره 34 طوله 178 وزنه 65 ااااه يابنات توزيعة اللحم في جسمه حلوه وقسم كانه فالعشرينات كانه اصغر مني اما انا احس اني عضله مدرري ودي اعرف كيف اعرف ان عظمي عريض تكفون اللي تعرف تتحفني بالطريقه مشكلتي احس زوجي انعم شكل مني ااه يابنات هو يعشق الرشاقه ودايم يقولي انحفي نفسيتي تعبااانه ودي ومنى عيني اوصل للستينات ومدري ليش عندي قناعه انه مهما نزلت جسمي موب حلوو تعبااانه يابنات دايم افكرر شكلي فالعبايه مع زوجي كاني امه اااه بس تكفوون يابنات قد شفتو بنات دوبيات نزلوو وكيف اجسامهم واشكالهم ابغا احد يشجعني الله ينحفنا جميعا انا بديت من اليوم بالتمره واللبن ويااارب يقوي عزيمتي وعزايمكم
تكفووون يامشرفاااتي العزيزات لاتحذفونه كفايه التعب النفسي :( اول شي اعرفكم بنفسي :$>من زينك...
كانك تتكلمين علي ونزني كان 81كغ بدما ولدت الان بعد ريجيم لثلاث شهور صار 72كغ لكن انا عريضة ما بان اني نحفانة طولي 1-64 زوجي وزنو مثالي بس بعد الزواج صار عندو كرش صغيييييييرة هو الان ما يتعشا و يتمرن شبه يومي اما كرششششششششي ماحسيت انها تنقص زائد الترهل
ادعولي يا بنات اني انحف و تتمسح الكرش
threeflowers
threeflowers
وربي الي خلقني كانك تتكلمين عني بس عندي اربع اطفال ومن بعد الرابع مني قادره انحف انا وزني 67 وطولي 162 كل وزني فوق بطن واعضاد هو يقولي انتي اعرض مني والله يابنات اوقات ابكي واوقات اقوله اتزوج ما ادري كيف انحف من فوق الي عندها نظام تدينا الله يسعدها دنيا واخره
وربي الي خلقني كانك تتكلمين عني بس عندي اربع اطفال ومن بعد الرابع مني قادره انحف انا وزني 67...

اختي نفس مشكلتي و لكن لاحظت بعد نقصان وزني شحوم الظهر نقصت و الزنود و الصدر كذلك مما انقص من عرض الجزء العلوي

انصحك بالريجم و رياضة العصا للجزء العلوي