balqis55
balqis55
صباح الخير لكل الموجودين

سحوري موفقة شدي حيلك

فطوري
_____________

الساعة 6 الصباح
شاي حليب +ملعقة جبن ابيض بزيت زيتون ملعقة صغيرة حقة الشاي
+ربع رغيف خبز بر
الساعة 11
8ملاعق كورن فيليكس خاص بالدايت
+كوب شاي

وقبل الفطور اشرب ماء حار
وبعد الفطور اشرب شاي اخضر

وسلامتكم
balqis55
balqis55
وانا بنات ضموني معكم تكفوون وسطروووووووووووووووني << والله راضيه لو خبصت مررررررررره متعقده من شكلي بنات وصل 72 (وطبعا الطول 158) وعمري ماوصلتها بحياتي لا وناويه احمل شكلي بصير في الحمل وبعد برميييييييييييييييييييييل متحررررك تكفووون خلونا نتحمس انا ودي بس اوصل ال60 والله يكفيني وانا اعرف الدايت مسسسسسسسسسستحيل امسكه اكثر من 7 ساعات << وضعي صعببب لذالك احسن شي لي التخفيف يالله نشد الهمه ونتحدى بعض هنا ونحمس بعض
وانا بنات ضموني معكم تكفوون وسطروووووووووووووووني << والله راضيه لو خبصت مررررررررره...
هلا وغلا حياك بينا نانو

بعد أذنك سحوري

موفقة أن شاء الله
سحوري
سحوري
balqis55
هلا والله فطورك حلو
والشاي الاخضر مره كويس اقل شئ ثلاث اكواب باليوم

وبالعكس أنا احب نكون زي الفريق كل وحده تتابع الثانيه وكذا ان شاء الله نتحمس ونساعد بعض
وانتظر باقي يومك
نبض يخشى القبض
انا سويت رجيم كميائي ولانحفت ولا كيلوووووووووو
وسويت تخفيف قوي ونزلت 7كيلوووووووووووو ولله الحمد
**مميزة **
**مميزة **
ماشاء الله حمستوني