وانا بنات ضموني معكم تكفوون وسطروووووووووووووووني << والله راضيه لو خبصت
مررررررررره متعقده من شكلي بنات وصل 72 (وطبعا الطول 158) وعمري ماوصلتها بحياتي
لا وناويه احمل شكلي بصير في الحمل وبعد برميييييييييييييييييييييل متحررررك
تكفووون خلونا نتحمس انا ودي بس اوصل ال60 والله يكفيني
وانا اعرف الدايت مسسسسسسسسسستحيل امسكه اكثر من 7 ساعات << وضعي صعببب
لذالك احسن شي لي التخفيف
يالله نشد الهمه ونتحدى بعض هنا ونحمس بعض
وانا بنات ضموني معكم تكفوون وسطروووووووووووووووني << والله راضيه لو خبصت
مررررررررره...
سحوري موفقة شدي حيلك
فطوري
_____________
الساعة 6 الصباح
شاي حليب +ملعقة جبن ابيض بزيت زيتون ملعقة صغيرة حقة الشاي
+ربع رغيف خبز بر
الساعة 11
8ملاعق كورن فيليكس خاص بالدايت
+كوب شاي
وقبل الفطور اشرب ماء حار
وبعد الفطور اشرب شاي اخضر
وسلامتكم