انا اليوم مشيت 40دقيقه تقريبآ
بعد ما جيت من الدوام
اما السعرات ونحو ذلك ما عرف:06: لها ليت وحده توضح لي!!
اليوم ضغطت على نفسى ومشيت 38 دقيه بسرعات متفاوته
وحرقت 266 كالورى ويعتبر اعلى شئ الى الان
الكالورى هى السعرات الحراريه الى تحرقيها من المجهود وكل ما كانت اعلى كل ما كانت افضل لحرق الدهون
وانقاص الوزن
تجدين خانه فى جهاز السير مكتوب بالنجليزى كالورى
وحرقت 266 كالورى ويعتبر اعلى شئ الى الان
الكالورى هى السعرات الحراريه الى تحرقيها من المجهود وكل ما كانت اعلى كل ما كانت افضل لحرق الدهون
وانقاص الوزن
تجدين خانه فى جهاز السير مكتوب بالنجليزى كالورى
الصفحة الأخيرة
بس معرف شنو الكلوري؟؟؟؟
ممكن توضحون لي؟؟ لاني توني شاريته