اليوم ضغطت على نفسى ومشيت 38 دقيه بسرعات متفاوته
وحرقت 266 كالورى ويعتبر اعلى شئ الى الان
الكالورى هى السعرات الحراريه الى تحرقيها من المجهود وكل ما كانت اعلى كل ما كانت افضل لحرق الدهون
وانقاص الوزن
تجدين خانه فى جهاز السير مكتوب بالنجليزى كالورى
اليوم ضغطت على نفسى ومشيت 38 دقيه بسرعات متفاوته
وحرقت 266 كالورى ويعتبر اعلى شئ الى الان
...
احب امشي على الارض ..
وحابه ابدا معاكم من اليوم ..
انا مشيت ساعه كامله
يلا مين تتحداني ..بكره تمشي ساعه