لولو كاتي12
•
مرحبا من بكره راح انضم معاكم
أم زياد3 :
أبغى أبدا معكم أش الوقت الملائم للمشي يعني لازم الصباح أو أي وقت في اليومأبغى أبدا معكم أش الوقت الملائم للمشي يعني لازم الصباح أو أي وقت في اليوم
شوفي عادي اي وقت ..بس اهم شي مايكون بعد الاكل مباشره ولا يكون قبل النوم بفتره
يعني امشي مثلا من المغرب الى العشا
او مثلا امشي من الساعه 10 بالليل الى 11
اذا كنت تنامين 12 مثلا
اذا كنتي مبتدئه امشي اول شي ربع ساعه بعدين زيدي ربع
اتمنى اني افدتك
xx
بنات يوم الجمعه انا عندي اوف ويوم مفتووح
امس مشيت ساعه كامله والحمدلله
وان شاء الله اليوم بمشي ساعه كامله باذن الله
يلا مين تبي يصير جسمها مشدوود
مين تتحداني
بنات الصيف جاي مين تبي تصير رشيقة زمانهـآآ
يلا يلا شدوو الهمه
بناااااااااااااااااااااات وربي الوقت يمشي يلا مافي وقت
اتنشطوو
يلا يابناات
يعني امشي مثلا من المغرب الى العشا
او مثلا امشي من الساعه 10 بالليل الى 11
اذا كنت تنامين 12 مثلا
اذا كنتي مبتدئه امشي اول شي ربع ساعه بعدين زيدي ربع
اتمنى اني افدتك
xx
بنات يوم الجمعه انا عندي اوف ويوم مفتووح
امس مشيت ساعه كامله والحمدلله
وان شاء الله اليوم بمشي ساعه كامله باذن الله
يلا مين تبي يصير جسمها مشدوود
مين تتحداني
بنات الصيف جاي مين تبي تصير رشيقة زمانهـآآ
يلا يلا شدوو الهمه
بناااااااااااااااااااااات وربي الوقت يمشي يلا مافي وقت
اتنشطوو
يلا يابناات
الصفحة الأخيرة