بسم الله الرحمن الرحيم
مرحبا يابنوتات وياحرمتات
كيف حالك واحوالكم مع الرجيم اللي علنا في حياتنا
بنات ساعدوووووووووووووني والله مره صارت نفسيتي زفت
قلت مالي غير بنات حواء الحبوبات الطيوبات
اللي راح يساعدوني
بنات ذحين انا زايده عن وزني امثالي 7كيلو
يمكن بعضكم يقول قليله بس انا من النوع اللي سمنتي في اردافي يعني مره صرت متضايقه من نفسي
بعدين كل مالي ازيد وخايفه يجي يوم ما اقدر ارجع وزني الزايد
كل ماقلت ابغى اسوي رجيم اضعف قدام الاكل
ماني عارفه ابغى انقصها عشان ارتاح انا احب اكون رشيقه واي زياده والله العظيم احس بضيق في نفسي اطفش حتى اذا مشيت بسرعه وطلعت للدرج ونزلت اتعب والله مو زي اول
ذحين انا قاعده اشرب القرفه والعسل بس هذا اللي قدرت عليه بس ياخوفي اسمن مو انحف لان العسل مع القرفه يخوف بس اشرايك ياام محمد انتي صاحبة الموضوع من جد ينحف يعني اكمل في مشواري مع القرفه
بناااااااااااااات ساعدوني برجيمات سهل مو متعبه مره اقدر اسويها وانحف عليها بس انا اهم شي عندي العشاء لاتقولون زبادي وفواكه والله ما اقدر الغذا عادي عندي
يله بنات مين اللي كانت دبه ورجعت لوزنها الطبيعي تجي تقولنا برجيمها
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب اجعل للي ترد عليا من كل هم فرج ومن كل ضيق مخرجا ييييييييييييييييييييييييييييييييياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
مربى بالعسل @mrb_balaasl
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
woorood
•
اذا انتي من النوع اللي مايقاوم الأكل مافي الا انج تقللين الأكل في الوجبة يعني اكلي نص اكلج العادي علشان ماتحسين انج مسويه رجيم وحاولي تمشين او تمارسين الرياضه بشكل منتظم وخلال شهر راح تتخلصين من الكيلوات الزايده انشاءالله .
انا بالنسبه لي كان وزني 75 ك وبفضل من الله ثم هالمنتدى الرائع صار 63 كانا بالنسبه لي كان وزني 75 ك وبفضل من الله ثم هالمنتدى الرائع صار 63 ك
ياليت ياقلبي تكتبين الرجيم اللي اتبعتيه ونفع معاااك مشكوووووره
الصفحة الأخيرة