Hawajs
•
صارلي يومين ونزلت 2 كيلو بعد ماتحنط اكثر من شهر الحمد لله فيني امل اللهم لا حسد اعوذ بالله مو شحم متحنط الله يرحم ايام الرشاقه
لالالالالالا شاطره شاطره الرساااااامه اى اخليج جذى لى يوم الاربعاء انشالله وانشووووف ازواناا عدل ......
بس انا اليوم صارلى 4 تيام ونازله 3 كيلوووووووووووووووووووووو وناااااسه .. وانكمل انشالله يارب ..:26:
الله يوفقج هواااااجس آآآآآآآآآآآآآآآآآه على الايام الرشاقه وانشالله تعوووود لنا هالايام وانشوفها يارب :17:
بس انا اليوم صارلى 4 تيام ونازله 3 كيلوووووووووووووووووووووو وناااااسه .. وانكمل انشالله يارب ..:26:
الله يوفقج هواااااجس آآآآآآآآآآآآآآآآآه على الايام الرشاقه وانشالله تعوووود لنا هالايام وانشوفها يارب :17:
ههههههههههههههههههههههههه
انا اليوم امغيرة نظامي
يعني مسوية ريجيم التمر مع اللبن
والظاهر انج غلبتيني يا فلونة
انا ما نزلت الا كيلو وربع
وما يندرى ؟
يمكن لي باجر اكون نازلة الباجي ؟؟؟
هواجس مبرووك على الكيلوين والفال حقي
انا اليوم امغيرة نظامي
يعني مسوية ريجيم التمر مع اللبن
والظاهر انج غلبتيني يا فلونة
انا ما نزلت الا كيلو وربع
وما يندرى ؟
يمكن لي باجر اكون نازلة الباجي ؟؟؟
هواجس مبرووك على الكيلوين والفال حقي
فلسطين
•
هلا ياحلوات وحشتوووووني
برافو عليك الرسامه على الاراده وانتي يافلونه برافو وهتون والله انجاز سبعه كيلو بشهر مشالله عليك واصلي
اما انا لي قصه تضحك مدري تبكي بس تتعلق بالرجيم
هذا حبايبي اكتشفت عندي ورم تحت الثدي وكان لازم استئصاله فورا سافرت وسويت العمليه تحت تخدير موضعي الله لايعودها من ساعه منظر الدم والمقصات والالم ماتقولون الامذبحه بس الحمد لله على كل حال
على كل حال جلست بعد العمليه ماقدر اكل شي من الغثيان والدوخه حتى لما يكون نفسي اكل شي الاقيني اناظر فيه وماقدر اكله:o الظاهر من تئثير البنج والأدويه وبعدها بكم يوم اكلت عادي ويوم رجعت وزنت لقيت نفسي ناااقصه خمسه كيلو في خلال 8 ايام
رب ضارة نافعه
بس ارتاح كم يوم من الادويه وبرجع اكمل معكم رجيم حتى اكمل على اربعه كيلو وبعدها ياعيني على الرشاقه
بس ياااارب برجيم مو مرض قولو يارب
وعسى الله يحقق مرادكم وتنحفون والله السمنه بلى ونفسيه خايسه عسى الله يوفقكم واعطونااخباركم يالله
برافو عليك الرسامه على الاراده وانتي يافلونه برافو وهتون والله انجاز سبعه كيلو بشهر مشالله عليك واصلي
اما انا لي قصه تضحك مدري تبكي بس تتعلق بالرجيم
هذا حبايبي اكتشفت عندي ورم تحت الثدي وكان لازم استئصاله فورا سافرت وسويت العمليه تحت تخدير موضعي الله لايعودها من ساعه منظر الدم والمقصات والالم ماتقولون الامذبحه بس الحمد لله على كل حال
على كل حال جلست بعد العمليه ماقدر اكل شي من الغثيان والدوخه حتى لما يكون نفسي اكل شي الاقيني اناظر فيه وماقدر اكله:o الظاهر من تئثير البنج والأدويه وبعدها بكم يوم اكلت عادي ويوم رجعت وزنت لقيت نفسي ناااقصه خمسه كيلو في خلال 8 ايام
رب ضارة نافعه
بس ارتاح كم يوم من الادويه وبرجع اكمل معكم رجيم حتى اكمل على اربعه كيلو وبعدها ياعيني على الرشاقه
بس ياااارب برجيم مو مرض قولو يارب
وعسى الله يحقق مرادكم وتنحفون والله السمنه بلى ونفسيه خايسه عسى الله يوفقكم واعطونااخباركم يالله
الصفحة الأخيرة
انا لما الحين مصكرة حلجي وما فكرت اخربط:o
يعني امس الاحد برنامجي كان
الفطور = عصير اناناس + رطب ( حبة وحدة )
الغذاء = دجاج بالفرن ( فخذ + صدر )
العشاء = حليب + كورن فليكس
قبل النوم = عصير ليمون---------------------------------------------------------------------------------------------
واليوم الاثنين
الفطور = لا شيء
الغذاء = دجاج بالفرن + ملعقتين ارز
العصر = عصير برتقال
العشاء = كورن فليكس + حليب
-----------------------------------------------------------------------------
وعلى فكرة فلونة امس انا ميته يوع بس والله ما خربطت وكل ما ايوع زيادة اقول بنفسي لا ما راح اكل علشان فلونة ما تغلبني اهي مع hatoon:06::06::06::06: