هلا حبيبتي راعية البيت

وبرافو عليك على ارادتك القويه وصدقيني الأكل لاحقين عليه لكن الرشاقه لازم لها صبر

كملي وتشجعي واحنا معك وفكري لو خيروك بين تورته تحبينها اوجسم رشيق ايش تختارين!؟

اكيد الجسم الرشيق والمظهر الرقيق

كملي معنا وعسى الله يوفقك ويساعدك تواصلين والله مافي احلى من انتظار حلم بيتحقق قريب

ا بغى اعترف انا البارح لخبطت واول ماشطح نطح تدورن وش طحت فيه طحححححححححححححت في مفطح ليش لانه كلن يقول اقعدي وبكره كملي انتي جمسك زين وانا يحول ماصدقت خبر 000 ويوم دبيت وعبيت وانا اقعد اقول ايه بلاكي من الطفاسه والا كان طالبه دجاج مشوي لكن الطفاسه وش حلها لكن انا برجع اعو ض لو وش ماصار مع ان ابو العيال قالي ان الرجيم باديه تبين اثاره لكن خلهم يقولون لي مره ثانيه كولي 00000 كان اكلهم هم بس خلهم يقولون 0 تدرون انا اتحجج فيهم بس لا احد يعلمهم بالي نويته

الدلوعات الدبدوبات
باستمر معاكم انا بدبت من يومين واليوم ثالث
باشرب بذره الكتان وبخفف من اكلي وبس وما بحرم نفسي
تدرون ليش لاني من بديت احرم نفسي ارادتي تضعف ويصير رد عكسي واكل اكثر :(
المهم انا الحين فرحانه لاني نقصت شوي وتراني اطمع الى نقص 20 كيلو وايد صح الله يصبرني واتمنى الترهلات تروح عني:27:

هههههههههههه ضحكتيني راعية البيت

لكن مافي اصعب من الجمعات والعزايم ايام الرجيم (عاد احد يقولنا ماله داعي رجيم وبكره ابدئي مانصدق )

لكن يالله شوفي النتيجه ضيعتي تعبك الحين
بس اقولك الشاطر اللي ماييئس يالله ابدئي من جديد بس اختاري رجيم مايحسسك بالجوع الكبير واتجنبي المغريات
مثل جمعات الحريم والعزايم ولاتطبخين شي تحبينه الابعدماتخلصين من الرجيم يالله حبيبتي شدي حيلك وواصلي مافي احلى من الرشااااااااقه
انا عن نفسي الرجيم اللي اخترته قااسي حيل حيل الايام الثلاثه الاولى كلها سلطه
امس مر علي صعب خصوصا يوم شفت اهلي متجمعين على السفره وريحة الغداء طالعه وريحة المسقع اللي احبه
بس قاومت وقلت في نفسي ايش يعني اكل لاحقه عليه بس والله بموت من الجوع ودايخه اشرايكم اغير الرجيم؟
مع اني نقصت كيلو كامل في يوم واحد

هلا حبوبه والف مبروك على النقص وحياك الله معنا يالله سجلي حضورك ومحدثات يومك هنا كل يوم لوقدرتي
ياريت ينفع معي التخفيف مثلك لكن احس اني ماانقص الابرجيم قاسي
يالله بالتوفيق للجميع

اناطولي 166وزني الآن 68 ..وكثير يقولي جسمك حلو ..بس انا اعرف نفسي اذا تركتها على هواها زدت ..وانا حريصه على أقل كيلو ..لذلك انا مستمره على طريقتي وهي الحمد لله نافعه ومافيها حرمان ومرتاحه معها الى درجة ما ..لذا دخلت اشجعكم واشجع نفسي الى ان انقص 6كيلو