انا معكم باذن الله ابتديت برجيم 800 سعر حراري وزني 107 الله يعين ان شالله يجي عيد الفطر وانا نازله 20 كيلووووووووو قولوا امين
دلال202
•
السلام عليكم
بنات انا اليوم صايمة وباجر ان شاء الله ببدا وباكم
بقطع النشويات عشان ينزل الوزن بسرعة
بنات انا اليوم صايمة وباجر ان شاء الله ببدا وباكم
بقطع النشويات عشان ينزل الوزن بسرعة
الصفحة الأخيرة
اليوم الصبح وزنت وزني 128.5
الهدف الاول 100....,بعدين ابدا اتشرررررررررررط
ودي باذن المولى انزل اقل شي 15 كيلو في الاسابيع الثلاثه القادمه
يارب وسعت برحمتك كل شي ارحمني برحمتك وساعدني اني استمر وانزل الوزن هذا كله وارجع زي اول يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ومن تبغى باذن المولى