الطامحه فلووونا :

ماذا بعد الرجيم والرشاااقه نتعب ونتضايق ونصبر كله لحل ننحف ووننحف ونوصل للوزن اللي نبيه ونفرح ونستانس وكلها يومين ونرجع لنظام اكلنا وشهر والوزن الاول راجع وكنك يابو زيد ماغزيت ليش ليش ليش ليش :angry: بنات هاذا الموضوع لازم يكون مرجع لكل بنت نحفت ووصلت لوزنها المثالي لازم كل وحده تحط تجربتهااا وشلون نحفت وكيف حافظت على وزنها رغم اني اتوقع انو فئة اللي حافظوا على اوزانهم 10 فالمية ٪٪٪٪٪ كيف الوحده تحافظ على وزنها الجديد سنين واحنا رجيم وحرماااان نبي نحط حد للي احنا فيه خلااااص لازم تكون كلمتنا وحده ننحف ونصير رشيقااات ومانرجع لعادااات اكلنا شوفو الاوربيااات ونجوم هوليود عمري بحياااتي ماسمعت انو وحده تخبص ولا نظام اكلها غير صحي حتى البطاطس المقلي مستحيل ياكلوه والوحده فيهم تحمل وتجيب وهيا قمة الرشاقه ونانسي عجرم بلعكس نحفت عن قبل ماتتزوج صارت طفله كتكووته من النحف والرشاقه ابد مافيها شحوم ولجين عمراان عندها طفلين وهيا قالت انو جسمها قابل للسمنه والححين رشيقه ومافيها زوائد وبثينه الرئيسي شوفوها اول مادخلت الفن كانت دوووبا مره ووجهها مليان مره والحين مررره نحيفه انا ابيكم تقتدوا باهتمامهم بنفسهم واجسامهم مو بفنهم :(:( انا هالشهور كنسلت الرياضه صرت امارسها 4 بالاسبووع بس خلونا نساند بعض ونطرح الحلول

ماذا بعد الرجيم والرشاااقه نتعب ونتضايق ونصبر كله لحل ننحف ووننحف ونوصل للوزن اللي نبيه ونفرح...

الطامحه فلووونا :

ماذا بعد الرجيم والرشاااقه نتعب ونتضايق ونصبر كله لحل ننحف ووننحف ونوصل للوزن اللي نبيه ونفرح ونستانس وكلها يومين ونرجع لنظام اكلنا وشهر والوزن الاول راجع وكنك يابو زيد ماغزيت ليش ليش ليش ليش :angry: بنات هاذا الموضوع لازم يكون مرجع لكل بنت نحفت ووصلت لوزنها المثالي لازم كل وحده تحط تجربتهااا وشلون نحفت وكيف حافظت على وزنها رغم اني اتوقع انو فئة اللي حافظوا على اوزانهم 10 فالمية ٪٪٪٪٪ كيف الوحده تحافظ على وزنها الجديد سنين واحنا رجيم وحرماااان نبي نحط حد للي احنا فيه خلااااص لازم تكون كلمتنا وحده ننحف ونصير رشيقااات ومانرجع لعادااات اكلنا شوفو الاوربيااات ونجوم هوليود عمري بحياااتي ماسمعت انو وحده تخبص ولا نظام اكلها غير صحي حتى البطاطس المقلي مستحيل ياكلوه والوحده فيهم تحمل وتجيب وهيا قمة الرشاقه ونانسي عجرم بلعكس نحفت عن قبل ماتتزوج صارت طفله كتكووته من النحف والرشاقه ابد مافيها شحوم ولجين عمراان عندها طفلين وهيا قالت انو جسمها قابل للسمنه والححين رشيقه ومافيها زوائد وبثينه الرئيسي شوفوها اول مادخلت الفن كانت دوووبا مره ووجهها مليان مره والحين مررره نحيفه انا ابيكم تقتدوا باهتمامهم بنفسهم واجسامهم مو بفنهم :(:( انا هالشهور كنسلت الرياضه صرت امارسها 4 بالاسبووع بس خلونا نساند بعض ونطرح الحلول

ماذا بعد الرجيم والرشاااقه نتعب ونتضايق ونصبر كله لحل ننحف ووننحف ونوصل للوزن اللي نبيه ونفرح...

الطامحه فلووونا :

ماذا بعد الرجيم والرشاااقه نتعب ونتضايق ونصبر كله لحل ننحف ووننحف ونوصل للوزن اللي نبيه ونفرح ونستانس وكلها يومين ونرجع لنظام اكلنا وشهر والوزن الاول راجع وكنك يابو زيد ماغزيت ليش ليش ليش ليش :angry: بنات هاذا الموضوع لازم يكون مرجع لكل بنت نحفت ووصلت لوزنها المثالي لازم كل وحده تحط تجربتهااا وشلون نحفت وكيف حافظت على وزنها رغم اني اتوقع انو فئة اللي حافظوا على اوزانهم 10 فالمية ٪٪٪٪٪ كيف الوحده تحافظ على وزنها الجديد سنين واحنا رجيم وحرماااان نبي نحط حد للي احنا فيه خلااااص لازم تكون كلمتنا وحده ننحف ونصير رشيقااات ومانرجع لعادااات اكلنا شوفو الاوربيااات ونجوم هوليود عمري بحياااتي ماسمعت انو وحده تخبص ولا نظام اكلها غير صحي حتى البطاطس المقلي مستحيل ياكلوه والوحده فيهم تحمل وتجيب وهيا قمة الرشاقه ونانسي عجرم بلعكس نحفت عن قبل ماتتزوج صارت طفله كتكووته من النحف والرشاقه ابد مافيها شحوم ولجين عمراان عندها طفلين وهيا قالت انو جسمها قابل للسمنه والححين رشيقه ومافيها زوائد وبثينه الرئيسي شوفوها اول مادخلت الفن كانت دوووبا مره ووجهها مليان مره والحين مررره نحيفه انا ابيكم تقتدوا باهتمامهم بنفسهم واجسامهم مو بفنهم :(:( انا هالشهور كنسلت الرياضه صرت امارسها 4 بالاسبووع بس خلونا نساند بعض ونطرح الحلول

ماذا بعد الرجيم والرشاااقه نتعب ونتضايق ونصبر كله لحل ننحف ووننحف ونوصل للوزن اللي نبيه ونفرح...

weenddda :

- مقولة معروفة اكل كثير و دهون و حتى لو صحي بس يكثر+ رياضة قليل = سمنة اكل متوسط و صحي + رياضة متوسطة = ثبات وزن اكل قليل و صحي + رياضة مكثفة = نقص الوزن إذا تبين وزنك يثبت خليك على نظام صحي تخبصياتك شوية و مستمرة على الرياضة 5 ايام بالاسبوع زي كذا الممثلات و الاجنبيات و كل وحدة محافظة على وزنها عموماً 3>

- مقولة معروفة اكل كثير و دهون و حتى لو صحي بس يكثر+ رياضة قليل = سمنة اكل متوسط و صحي + رياضة...