lola ola
lola ola
مسااااااء الخير لي اسبوع اسوي ريجيم واليوم جتني الدوره شسوي اكمل والا ماسوي ريجيم زوجي مسافر وكنت ابي انقص كم كيلو :44: ريجيمي تخفيف يعني اقوم من الغدا والعشا وانا ماشبعت:09: وبليل اشرب عصير اناناس وكيوي اكنسله الحين:06:
مسااااااء الخير لي اسبوع اسوي ريجيم واليوم جتني الدوره شسوي اكمل والا ماسوي ريجيم ...
الي سمعته ان الرجيمات والتجويع مع الدوره مضره والله اعلم
دفتر الذكرى1
دفتر الذكرى1
أنا بس أبغى افهم ليش توقفون ريجيم اذا جت الدوره وش بيصير يعني ؟؟؟؟!!!
عادي كملي ريجيم ووقفي رياضه عشان الرحم لاينزل هذا الي أنا اعرفه الحركه الزياده والمجهود في وقت الدوره ينزل الرحم بس الريجيم ماله دخل انتي مو نفاس ويبيلك اكل وخرابيط عشان تترفعين ... من جد لاحظت كثير يسالون هالسؤال بتجيني الدوره وش اسوي؟؟!!

هذا أنا جاتني الدوره امس ومكمله ريجيمي عادي وانا اصلا توني باديه فيه من يومين اقوم اوقفه عشان الدوره وارجع اتكيسل مره الثانيه .. وقفت بس المشي وبمشي ان شاء الله في رابع يوم ومنه أريح ركبتي لانها توجعني ...
واللي عندها اي معلومه ان الريجيم في وقت الدوره يسبب ظرر تتفضل تفيدنا ... ودعواتكم لي ولاهلي بالشفاء .. ولي بالنحافه :)  
**مميزة **
**مميزة **
مسااااااء الخير لي اسبوع اسوي ريجيم واليوم جتني الدوره شسوي اكمل والا ماسوي ريجيم زوجي مسافر وكنت ابي انقص كم كيلو :44: ريجيمي تخفيف يعني اقوم من الغدا والعشا وانا ماشبعت:09: وبليل اشرب عصير اناناس وكيوي اكنسله الحين:06:
مسااااااء الخير لي اسبوع اسوي ريجيم واليوم جتني الدوره شسوي اكمل والا ماسوي ريجيم ...
عادي استمري واشربي سوايل دافيه
أم العبدي
أم العبدي
مسااااااء الخير لي اسبوع اسوي ريجيم واليوم جتني الدوره شسوي اكمل والا ماسوي ريجيم زوجي مسافر وكنت ابي انقص كم كيلو :44: ريجيمي تخفيف يعني اقوم من الغدا والعشا وانا ماشبعت:09: وبليل اشرب عصير اناناس وكيوي اكنسله الحين:06:
مسااااااء الخير لي اسبوع اسوي ريجيم واليوم جتني الدوره شسوي اكمل والا ماسوي ريجيم ...
كلي عادي مع تخفيف بسيط
وامشي قد ما تقدرين ساعه او ساعه ونص
وجيدة كالقمر
وجيدة كالقمر
مسااااااء الخير لي اسبوع اسوي ريجيم واليوم جتني الدوره شسوي اكمل والا ماسوي ريجيم زوجي مسافر وكنت ابي انقص كم كيلو :44: ريجيمي تخفيف يعني اقوم من الغدا والعشا وانا ماشبعت:09: وبليل اشرب عصير اناناس وكيوي اكنسله الحين:06:
مسااااااء الخير لي اسبوع اسوي ريجيم واليوم جتني الدوره شسوي اكمل والا ماسوي ريجيم ...
رفع