المتبعات لبرنامج تخفيض الوزن (شوكلاته او فانيلا )

حسافة الـ 70 ريال عليه
ماسوى لي شي
اشربه الصبح بدال الفطور وبدال العشاء والغذاء 500 سعره حراريه
والله ما ضعفت ولا كيلو لمدة اسبوع كامل 7 ايام
احس ان المشروب يسمن ما ينحف والله ثقييييييييييل يقعد عالقلب وطعمه طحين

لا يافلة تكفين وش ذا الكلام انا بادية عليه لي اسبوع نقصت الى هالحين كيلو ونص مع ان الغدا عندي مليان
بس ماادري نفس اللي استخدمتيه على قولتهم بودرة البروتين واللي قلتي مرة ثقيل احله بشوي ماء وحليب خالي الدسم واشربه مرتين بدل الفطور وبدل العشاء
ومعطيني معه حبوب شاي اخضر وشاي الليمون بعده بساعتين وانا مستمرة عليه الله يسهل

بديت فيه اليوم ومع الماء البارد يصير طعمه مقبول

بس مع الماء الدافي الله يكرم النعمه...

الزين فيه انك تحسين بامتلاء 100% لما تشربينه بس طعمه ماتتقبلينه من اول مرة

ياريت يابنات الي جربته تقول لنا أيش سوي معاها علشان تشجعونا
الأجازة فاضل عليها مدة بسيطة وأحنا لسه عمالين نجرب هلكنا تجارب

اهلين بنات اهلين جوجو <<وين الغيبات ؟؟
تكفون نورونا ينحف والا ماينحف ؟؟
لذيذ والا مر ؟؟
ناس تمدح وناس تذم ووشي باالظبط وظيفته يحرق دهون والابس يشبع ؟؟