غرشوبة أبوظبي
السلام عليكم كيفك اختي بنت اليمن وكيف الرجيم معاك ان شاء الله تمام الله يجعله بالعافيه اللي اكلتيه بس ملاحظه اختي ليتك نصحتيها ان عيد الميلاد مايجوز وبدعه واليك اختي نص فتوى ابن جبرين رحمة الله عليه رقم الفتوى (12292) موضوع الفتوى حكم عيد الميلاد السؤالس: ما حكم عيد الميلاد أو "إطفاء الشمعة " كما يسمى؟ الاجابـــةهذه عادة سيئة وبدعة منكرة ما أنزل الله بها من سلطان ، فالأعياد توقيتية كالعبادات ، وقد ورد في الحديث أن أهل المدينة كان لهم عيدان في الجاهلية يلعبون فيهما فأبدلهما الله بهما العيدين الشرعيين ، وحيث لم يرد في الشرع ما يسمى بعيد الميلاد ولم يفعله أحد من الصحابة ولا سلف الأمة فإنه لا يجوز شرعا الاحتفال بهذه الأعياد ولا حضورها ولا تشجيع أهلها ولا تهنئتهم ونحو ذلك مما فيه إعانة على هذا المنكر أو إقرار له. عبد الله بن عبد الرحمن الجبرين واكيد انت عارفه الحكم بس للتذكير يااخيه بارك الله فيك..
السلام عليكم كيفك اختي بنت اليمن وكيف الرجيم معاك ان شاء الله تمام الله يجعله بالعافيه...
يومج بطل وفعلا خفيف
اهم شي لا يأثر على الرضاعه





عليه الصلاه والسلام
هلا وغلا
وانا بعد اشتقت لكم اكثر
ان شاء الله تتطمنا الوفا عنها قريبا
يومج حلو واهم شي لما كنتي جووعانه ما خبصتي
استمري يا رشيقه





وعليكم السلام
جزاكِ الله خير
على النصيحه




افا ليش؟
اللي نزليته ما نباه يرجع ابد
ونبي نشوف القادم فعلا اجمل
وبدون تخبيص
واذا خبصتي اختاري لنفسج عقوبه
نتقي لنرتقي
نتقي لنرتقي
السلام عليكم

كيفكم جميعا كيفك غرشوبه

الحمدلله عدى اليوم بسلام

الفطور

2كاسه ماء

بعد نص ساعه: ربع رغيف اسمر+بيضه مسلوقه وشطه+شاي بحليب بسكر دايت

الغدا

2كاسه ماء

بعد ساعه: ربع رغيف اسمر+ربع صدر دجاجه مشويه+سلطه خضرا+الشوربه الحارقه للدهون

العشا

كاسه كبيره لبن قليل الدسم+9تمرات

وشربت شاي اخضر بنعناع بسكر دايت

ماسويت رياضه اليوم لاني صحيت من نومي اكتافي توجعني

ولسه ماشفت موضوع رجلي الله يكرمكم







استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه..
غرشوبة أبوظبي
وييييييييييينكم يالمرضعات شكلكم مخبصين الدنيا
وييييييييييينكم يالمرضعات شكلكم مخبصين الدنيا
رائــــــــع




انتي وجباتج الرئيسيه ما عليها كلام
بس المشكله في السناكات
بطلي منها نهائيا

وبتشوفين احلى النتائج




وعليكم السلام
هلا وغلا حياج الله

بالبدايه كل هذا طبيعي
بس انتي شدي حيلج وابذلي مجهود واكيد بتلقين نتيجه
وانا بدات مثلج 70 وفي سنه صرت 54 يعني تقدرين
بانتظارج معانا





لا ان شاء الله ما فيه تخبيص
تبي التزام تام يا رشيقات
ومن هذا الاسبوع نبي نشوف يوميات حلوه
بالتوفيق

منيوليتا
منيوليتا
الطول : 168
الوزن 71
الهدف : 65
ــــــــــــــــــــــــــــــ
اليوم صايمه ولله الحمد عشان الأيام البيض
أكلت : سلطه و2 صدر دجاج مشوي وشوربه
العشا : شاهي بحليب وبسكوت طبعا سكر دايت
بعده بساعه : كوب شاهي أخضر
بنت اليمـــن
بنت اليمـــن
ما شاء الله غرشوبة وصلتي 53
كيف شعور الرشاقة؟ ^_*

//
يومي:
فطور روتي صغير بدون لب + جبنة مثلثة ونصف قلاص شاهي

غ : 6 ملاعق رز وقطعة دجاج وسلطة

العصر أكلت 7 تمرات صغااار^^

العشاء : روتي وبيض



الرياضة ركض ومشي

^_^