يومي الثلاثاء
افطرت حبتين توست مع زبده الفول السوداني مع عسل الغابه السودا
وتغديت حبتين موز <<< جوعتني
رحت لصديقتي والد وشربت بيالتين شاي مع سمبوسه وحبتين بيتزا صغار ومع القهوه شويه حلى
وتعشيت حبه توست مع نص لحم همبرجر على الصاج بدون زيت وكاااس عصير برتقال مع جزر
وبس:)

الغــرام
•
هلا ومرحبا فيكم
دانة خالد
انا استخدمت الكالسيوم وفيتامين D والحديد
والحمد لله وقت التساقط عندي ومشاكل الاسنان
اتمنى لك الشفاء العاجل
دانة خالد
انا استخدمت الكالسيوم وفيتامين D والحديد
والحمد لله وقت التساقط عندي ومشاكل الاسنان
اتمنى لك الشفاء العاجل

الغــرام
•
مرحبا صبايا
يومي ليوم الثلاثاء
الفطور
حليب السعوديه قليل الدسم
الغدا
8 ملاعق رز مع مرقة خضار مشكله وربع صدر دجاج + سلطة مشكله + كاس لبن
السناك
كنت بيت صديقتي واكلت عندها
موزه + حبه شوكلاته صغيره + مكسرات قليل
العشا
همبرجر + بطاطا مقلي يمكن 5 حبات وسلطه مشكله
السناك
سلطة فواكه + منجا + بسكوت
وكاس شاي زنجبيل
وسلامتكم
يومي ليوم الثلاثاء
الفطور
حليب السعوديه قليل الدسم
الغدا
8 ملاعق رز مع مرقة خضار مشكله وربع صدر دجاج + سلطة مشكله + كاس لبن
السناك
كنت بيت صديقتي واكلت عندها
موزه + حبه شوكلاته صغيره + مكسرات قليل
العشا
همبرجر + بطاطا مقلي يمكن 5 حبات وسلطه مشكله
السناك
سلطة فواكه + منجا + بسكوت
وكاس شاي زنجبيل
وسلامتكم

يوم الثلاثاء
اليوم من بدايته تخبيص
بس كنت مريضه فيني الحمى والفيوز ضارب
الساعه 8
ربع فطيره فلافل باللبنه
ربع علبه سفن اب
الساعه 1
1بيتزا
شاي حليب
بعدها بشوي
باقي السفن
الساعه 5ونص
شاي احمر مع اخضر
ربع مناقيش زعتر
ربع فطيره فلافل
الساعه 10
زبادي مع ربع موزه وشويه عسل وثلاث تمرات
الساعه 12
شويه كورن فليكس
اليوم من بدايته تخبيص
بس كنت مريضه فيني الحمى والفيوز ضارب
الساعه 8
ربع فطيره فلافل باللبنه
ربع علبه سفن اب
الساعه 1
1بيتزا
شاي حليب
بعدها بشوي
باقي السفن
الساعه 5ونص
شاي احمر مع اخضر
ربع مناقيش زعتر
ربع فطيره فلافل
الساعه 10
زبادي مع ربع موزه وشويه عسل وثلاث تمرات
الساعه 12
شويه كورن فليكس
الصفحة الأخيرة
والله ذكرتيني بزيت كبد الحوت الله يذكرك الشهاااااده
مشكووووره على الرد يالغاليه
امس رحت لدكتوره الاسنان وعلى طول خلعت لي ضرس العقل:06:
وقالت باااقي الاسنان يبيلها شغل:o
كم لك وانتي تستخدمين ماتيرنااا اخاف يفتح الشهيه لاني اذكر استخدمه وانا حامل قبل 5 سنوات وكنت سمينه:(
والكالسيوم شكله نفس اللس كتبه لي الدكتور وانا حامل كرتونه ابيض وازرق ؟؟؟؟
اذا هو كووويس انك ذكرتيني فيه وعلمتيني اسمه الله يجزاك خييييييير