شذى الشوق 2020 :

ثالث مره اكتب رد والله يستر ينقفل عليا الاب توب يابنات الاب توب ترتفع درجة حرارته وينقفل المشكله انه حتى التهويه ماتجيب نتيجه المهم شكراا على توزيعنا لمجموعات فكره جدا حلوة اختي نتقي نرتقي كلنا في الهواء سوى نحس باننا صرنا وحشين مع هالكروش وانا كل مااكلت زاد اكتئابي فالافضل نمسك نفسناع ن ااكل واكيد حتطول المده بسبب وزننا الغير محترم انا كنت بالاول 70 كجم واصبت بانزلاق غضروفي واستخدمت دواء مده شهر بس وبسببه زاد وزني 6 كجم في شهر واحد طبعا كنت مااقدر اطبخ بالبيت واكلنا كله من السوق كباب ومشويات بعدها حملت بولدي واكتشفت ان عندي جرثومة القطط بسبب اكل السوق للاسف ومع الحمل يتعب القولون ويزيد وزني اكثر واكثر منطقه يزيد الشوم فيها الارداف وطبعا اصعب بكثير من اكرش اعانني الله عليها مرت عليا ايام تعبت فيها نفسيا من وزني وربي قهر بعد 70 اصير 97 كجم ولما بدات معاكم وزني 92 كجم لاني اخفف من اكلي من اول يااخواتي اعاني من هبود في الضغط هالفتره 100 على 60 واحس بزغللله امس شربت عصير خربز مع ملح يادوب افووق امس ماقدرت ادخل انشغلت الافطار لايوجد الغذاء فاصوليا وخبز وفلفل سناك 15 حبة كاجو العشاء شكشكوكه>>بيض مقلي بالبصل والطماطم مع فلفل وخبز وشوية جبن وفنجان شاي وبسسس افطاري اليوم كاس لبن وكسرة خبز سناك بطيخ الغذاء ساقين دجاج مشوي مع فلفل وخبز سناك خبز اسمر العشاء لبن بالخيار وخبز وشوية عصيد وقهوة زنجبيل انا عشايا كثير لاني اتعشى الساعه 12 باليل وانا م متاخر بحدود 3ونص الفجر واصحى مع اولادي الصبح للمدرسه وبعدها انام واصحى للغذاء عشان كذا اطنش وجبة الفطور ههه صرت اكتب يومياتي في الورد واعملها قص ولصق

ثالث مره اكتب رد والله يستر ينقفل عليا الاب توب يابنات الاب توب ترتفع درجة حرارته وينقفل ...