اعتذر لرشيقة الاسبوع لتاخري في مسح الشعار لاني ماكنت منتبهه لاتزعلوا مني حذفته

مرحبا يارشيقات اخباركم نفره نفره مع الحميه
انا حابه انظم لكم وعندي هدف حابه اوصله باذن الله الواحد الاحد
طبعا صارلي نفاس شهر واسبوعين وهذا بداية الاسبوع الثالث بكريه ومتغربه :icon33:يارب تجمعني بالاحبه على خييير<<قصة حياتها:09:
وماشالله علي وزني قبل الحمل 53 ومع الحمل صار60
الوزن الحالي 55
الطول 156
الهدف 49 ان شالله يتحقق
وبالنسبه لي ماراح اسوي رجيم ولكن ان شالله انتبه على اكلي واستمر في النادي صارلي 3ايام اروح لمده ساعه
واشرب شاي اخضر وكمون وزنجبيل
وكمان بالنسبه للي عندها امساك الله يشفيها انا اخذ حبوب مررررررررررره ممتازه بالنسبه لي ناسبتني كثييييييييييروللمرضع عادي اخذ حبه يوميا والحمدالله ع الافل ادخل مره يوميا
اعتقد سمها Stool Softener
يارب يسرلي ويسرلكم
بالله شجعوني
الله يوفقنا ويجملنا وينحفنا ويهدينا يـــــــــــــــــــــــــارب

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..


اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :

بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة

واذكروني بدعوة في ظهر الغيب


تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..


:26:

السلام عليكم وزني 72و900 جرام
نزل وزني 200 جرام حلو لاني لية يومين تخبيص في تخبيص

السلام عليكم

كيفكم يا رشيقات؟؟؟

لا تنسون تحطون بياناتكم

لاننا هذا الاسبوع بنشوف من المجموعه الرشيقه

بالاضافه للشعارات الاخرى


الآســــــــــــم:

الطول:

الوزن عند المشآركه:



الوزن الاسبوع الماضي:


الوزن الحــآلي :


معدل الخسآره خلال الاسبوع:

نوع الريجيم:

هل مآرستي الريآضه ..؟ اذكريها..


هل استخدمتي اعشآب؟.. اذكريها

هل استخدمتي ادويــــه؟ .. اذكريها

ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع ..