ميمي حبيبه قلبي :

مراحب كيفكم الفطور اليوم السبت 2 قطع بسكت محشى وشريحه توست بالجبن وشاي سكر قليل سناك قطعه فاكه عنجاص الغداء تونه سمك والقليل جدا من مرق تبسي وشريحه توست اسمر بعدها لعبت رياضه مشي سريع وركض لمده 30 دقيقه بعدها طلعت ودينا بنتي للدكتور جدا تعبانه ادعو الله يشفيها وتمشيت تقريبا ساعه بمجمع الاطباء رجعت العصر اكلت لفه صغيره جبن لان جعت الصراحه شايله بنتي وافتر الصغيره والكبيره بنتي جدا تعبانه العشى قطعه مقرمش دجاج وطماطا وبصل ولحمه صغيره وبعدها اكواب ماء والحين راح العب رياضه متنوعه وتصبحون على خييييييييييييير

مراحب كيفكم الفطور اليوم السبت 2 قطع بسكت محشى وشريحه توست بالجبن وشاي سكر قليل سناك قطعه...

شجرة الدراق :

الحمد لله يومي مضى ان شاء الله في طاعة الله الافطار عيش اسمر + بيض بطماطم + شاي بسكر الرجيم السناك 3 ملاعق صغيرة اسكريم مع بنتي الغداء 6 ملاعق رز ابيض + قطع لحم + خيار + برتقال شاي اخضر بزنجبيل العشاء 2قطعة لحم + سلطة + ربع عيش اسمر ساعة رياضة مشي و تمارين ادعوا لي انحف حتى ارتاح من ضحك ابو الشباب على

الحمد لله يومي مضى ان شاء الله في طاعة الله الافطار عيش اسمر + بيض بطماطم + شاي بسكر الرجيم...

منيوليتا :

لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته الآســــــــــــم: منيوليتا الطــــــــــــــول:168 الوزن عند المشآركه:71 الوزن الاسبوع الماضي:69 الوزن الحــــآلي : 67 معدل الخسآره خلال الاسبوع:2كيلووو نوع الريجيم: تخفيف هل مآرستي الريآضه ..؟ ماكنت أمشي بس في بيت اهلي كنت اطلع وانزل الدرج كثير كل يوم هل استخدمتي اعشآب؟.. اذكريها احيانا شاي اخضر هل استخدمتي ادويــــه؟ .. لا ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع الحمد لله راضيه عن النتيجه واتحمست ازيد النشاااط

لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته الآســــــــــــم: منيوليتا الطــــــــــــــول:168 الوزن عند...