مساء الوورد
مبرووك نزول الجميع وان شاء الله نزول اكثر بصحه وعافيه
الآســــــــــــم: الغرام
الطول: 158
الوزن عند المشآركه: 81
الوزن الحــآلي : 77
معدل الخسآره خلال الاسبوع:1 :)
نوع الريجيم: تخفيف
هل مآرستي الريآضه ..؟ اذكريها.. شغل البيت + مشي قليل
هل استخدمتي اعشآب؟.. اذكريها شاي اخضر بالنعناع + زنجبيل
هل استخدمتي ادويــــه؟ .. اذكريها فيتامينات مشكله
ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع .
احس اني مستانسه اني نزلت 1 كيلو يعني اذا كان كل اسبوع بنزل كيلو حلو :)
بس الاول قبل ما احمل ينزل اكثر من كذا بكثير يعني 3 كيلو بالاسبوع وبسهاله
لكني الحين كثير مرتاحه كيلو واحد احسن من لا شيء
مساء الوورد
مبرووك نزول الجميع وان شاء الله نزول اكثر بصحه وعافيه
الآســــــــــــم: الغرام
...
مبرووك نزول الجميع وان شاء الله نزول اكثر بصحه وعافيه
الآســــــــــــم: الغرام
الطول: 158
الوزن عند المشآركه: 81
الوزن الحــآلي : 77
معدل الخسآره خلال الاسبوع:1 :)
نوع الريجيم: تخفيف
هل مآرستي الريآضه ..؟ اذكريها.. شغل البيت + مشي قليل
هل استخدمتي اعشآب؟.. اذكريها شاي اخضر بالنعناع + زنجبيل
هل استخدمتي ادويــــه؟ .. اذكريها فيتامينات مشكله
ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع .
احس اني مستانسه اني نزلت 1 كيلو يعني اذا كان كل اسبوع بنزل كيلو حلو :)
بس الاول قبل ما احمل ينزل اكثر من كذا بكثير يعني 3 كيلو بالاسبوع وبسهاله
لكني الحين كثير مرتاحه كيلو واحد احسن من لا شيء