ام سعيد وايلاف
اه اه يابنات مافقدوتي مرضت بغت تطلع روحي من شدة الحرارة نزل وزني ماشاء الله 500 جرام يعني وزني عند المشاركة 74.4 الوزن الحالي 71.9 والحمدلله
اه اه يابنات مافقدوتي مرضت بغت تطلع روحي من شدة الحرارة نزل وزني ماشاء الله 500 جرام يعني وزني...
حمدلله ع سلامتك يا ام رهايف وعقبال ماتنزلي اكثر انا كان وزني عند المشاركه زيك 74.4
وعقبال مانوصل للمثالي إن شاء الله والجميع
ام رهايف
ام رهايف
ألف سلامة عليش ... ما تشوفين شر... ومبارك النزول ..: )
ألف سلامة عليش ... ما تشوفين شر... ومبارك النزول ..: )
الله يسلمك
ام رهايف
ام رهايف
حمدلله ع سلامتك يا ام رهايف وعقبال ماتنزلي اكثر انا كان وزني عند المشاركه زيك 74.4 وعقبال مانوصل للمثالي إن شاء الله والجميع
حمدلله ع سلامتك يا ام رهايف وعقبال ماتنزلي اكثر انا كان وزني عند المشاركه زيك 74.4 وعقبال مانوصل...
مشكورة والجمبع ان شاء الله
سفروته العفروته
الآســــــــــــم:
سفروته العفروته
الطول: 164

الوزن عند المشآركه: 73.5


الوزن الحــآلي : 73.5


معدل الخسآره خلال الاسبوع:كيلو

نوع الريجيم:لايوجد

هل مآرستي الريآضه ..؟ المشي بس مش
دايما
هل استخدمتي اعشآب؟.. قهوة القشر مع اليانسون والقرفه

هل استخدمتي ادويــــه؟ لاملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع .لا جديد سوى كيلو واحد
ام رهايف
ام رهايف
يومي ف برتقالة نص رغيف جبن وشاي بالحليب
سناك 2خوخ تمر
غداء قطعة دجاج ولحمة 4ملاعق ارز وسلطة وشوية لبن
سناك قهوة وتمرة
ع مرقة نص عيش بر جبن حليب بالشاهي
شغل البيت الرياضة مااقدر باقي عليه حرارة