ام سعيد وايلاف
يومي للجمعه
حليب بشاي بسكر

الغداء
دجاج مشوي و5 م رز بخاري وسلطه

بعد الغداء بساعه اواكثر
كابتشينو ووحده بسكوت بالشوفان
والله الكبتشينو يخليكي شبعانه


العشاء
وماأدراك ماالعشاء رحنا لسوق عندنا وفي مطعم يمني
شكشوكه بيض ومطبق وعريكه اكلت شويه خلصوها عليا وآخر شي شاي عدني
وزوجي يترق عليا يقول بكرى حتزيدي كيلوين بس الحمد لله

أول ما رجعت البيت سويت رياضه 10 د وشربت بعدها كوب ( شمر وكراويه ويانسون وحلبه شويه ) والحمد لله
غرشوبة أبوظبي
كيف الحال ما بدخل كثير لان عندي ظروف و مستمرة بالتخفيف و التخبيص و متوقفة عن الرياضة عندي الجيوب الانفية ملتهبة وزني ثابت هالاسبوع دعواتكم استغفر الله و اتوب اليه
كيف الحال ما بدخل كثير لان عندي ظروف و مستمرة بالتخفيف و التخبيص و متوقفة عن الرياضة عندي...
العزيمه والاراده اللي عندكم هي اكبر مشجع ومحفز لكم،،،استمروا
يومج حلوه يا بطله




يومج حلو بس تخبيص خفيف




وعليكم السلام
كيف يعني انسحاب؟؟؟
يومج حلو والحليب ممتاز وما عليه لو مره فيه شوكلاته
موفقه




سلامات ما تشوفين شر
واكييييد بنكون بانتظارج




وعليييكم السلام
هلا وغلا تنورينا
افضل شي مع الرضاعه التخفيف واكييد ما ننسى الرياضه
اهم شي شاركينا بوميات حتى نقدر نفيدج اكثر
موفقه وبانتظارج
غرشوبة أبوظبي
@home @home :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
يومياتج حلوه ومنوعه
موفقه




وعليكم السلام
حلوه وجود هالاصرار وعدم الاستسلام
خطتج كثيير حلوه
واكييد بنكون متشوقين لليوميات الدايت
بانتظارج




وعليييكم السلام
يومج خفيف
موفقه واكييد بانتظار الرياضه




وعليكم السلام
فكره حلوه لكسر الريجيم
واكييد بنكون بانتظار نتائج النظام الجديد



ان شاء الله
كيف صرتي؟؟؟ ان شاء الله احسن
انتي حذفتي وجبة الغداء؟؟




وعليكم السلام
بعده كمبيوترج بطئ
اشتقنا لتعليقاتج
سلامتج من الصداع
وشكل شعرج رايح فيها من التجارب
بنت اليمـــن
بنت اليمـــن
الآســــــــــــم: ريح هادئه الطول: 156 الوزن عند المشآركه:70 الوزن الحــآلي:57,8 معدل الخسآره خلال الاسبوع:خسرت 400غرام هل استخدمتي أعشاب: احياناً زنجبيل وليمون.. ملاحظاتك خلال الأسبوع: لاحظت ان جسمي يحرق ببطء لمن قربت من المثالي ادعولي اشتري سير
الآســــــــــــم: ريح هادئه الطول: 156 الوزن عند المشآركه:70 الوزن الحــآلي:57,8 معدل...
الله يبارك فيكي ياغالية.. وعقبال ما نوصل كلنا للمثالي :26:





طبيعي لازم توزني على الريق فقط.. أنا من أشرب كوب ماء يزيد وزني بالميزان..وكمان لو عندك إمساك عالجية..




سلامتك.. ما تشوفين شر : )





ما شاء الله.. مبروك النزول وقرب المثالي..
ويارب يرزقش بسير ..
ميمي حبيبه قلبي
شكرا حبيبتي على سؤالج بنت اليمن كلج ذوق